最近有位朋友在后台咨询：“盆底肌治疗是不是智商税？有人说不用做，女人生完孩子都有点漏尿，是正常的，后期自己就恢复了。是这样吗？”
是不是好多女性朋友都有这样的疑问，盆底肌康复治疗到底有没有必要？不用管它也会自行恢复？就算有漏尿也正常？
敲黑板1：盆底治疗不是智商税女性的盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能，如：控制排尿、排便；维持阴道紧缩度等。
怀孕、分娩、衰老、不良生活方式等多种原因会导致盆底支持薄弱、失衡，进而出现盆腔脏器移位，引发盆腔器官的位置及功能异常，包括子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、尿失禁、尿不尽感、大便失禁、便秘、阴道松弛、性功能障碍与慢性盆腔疼痛等，严重影响女性的身心健康，是目前全球女性普遍存在的社会卫生健康问题。
这时就需要进行康复治疗，恢复、改善或重建盆底功能，预防和治疗盆底功能障碍相关疾病。
敲黑板2：盆底肌自我恢复能力有限在刚刚生完孩子之后，好多宝妈也反馈过出现无尿感或者有憋不住尿的情况，但是等满月后慢慢发现可以控制住尿了，这是和生产时肌肉损伤有关，后期盆底肌慢慢恢复，小便问题有一定改善。
不过这种恢复能力是有限度的，有些二胎宝妈可能体会更明显：头胎时出现漏尿情况，过段时间可以渐渐自行消退，但如果就这么放着不管，等到二胎时，漏尿情况只会比头胎更加变本加厉。
所以在出现过各种漏尿问题时就要敲下警钟：你的盆底肌已经有不适的信号了！即便没有明显问题也要及早预防。
您可以通过以下小测试简单了解一下自己的盆底健康状况：
1、在您一生当中有几次生产经历？
□没有(0分) □1次(1分)
□2次(2分) □3次以上(3分)
2、您分娩的方式？
□顺产(1分) □剖腹产(1分)
3、您分娩时是否有会阴的侧切或撕裂？
□有(1分) □没有(0分)
4、您有在打喷嚏、咳嗽时漏尿么？
□有(1分) □没有（0分）
5、您是否有白带异常、腹痛、慢性盆腔痛、腹膜炎等盆腔的炎症？
□有(1分) □没有(0分)
6、您有经历过盆底的手术么？
□有(1分) □没有(0分)
7、您有腰部或是盆腔的的疼痛么？
□有(1分) □没有(0分)
8、您是否有便秘？
□有(1分) □没有(0分)
9、您是否有大便的失禁？
□有(1分) □没有(0分)
10、您是否有小便的失禁？
□有(1分) □没有(0分)
11、您是否存在性交痛的问题？
□有(1分) □没有(0分)
12、您是否已绝经？
□是(1分) □否(0分)
13、您是否经常痛经？
□有(1分) □没有(0分)
14、您是否有腰背痛/腹痛/乳涨等？
□有(1分) □没有(0分)
15、您是否觉得会阴部有东西或脏器掉出来？
□有(程度：轻度1分 中度2分 重度3分)
□没有(0分)
如果您的得分在5分或5分以上，说明您的盆底功能存在部分的功能障碍，记得及时前往医院寻求帮助，进行盆底康复治疗，以免盆底损伤变得更严重！
