最近市场上的红薯越来越多，而红薯是不少人都喜欢的食物。但是，你在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下！

吃红薯的禁忌

1、空腹吃红薯烧心

空腹吃红薯会产生大量的胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。另外如果吃的过多，会导致腹胀，打嗝的现象出现，尤其是肠胃不好的人要特别注意。

PS：胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2、吃红薯别忘减主食

因为红薯含有丰富的淀粉，热量较高，如果吃了红薯又吃大米，能量难免超标。建议用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。

3、一顿饭单吃红薯不行

单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

4、红薯忌与柿子同吃

如果在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，否则会出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

ps：如果红薯食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上再吃柿子。

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红薯的搭配禁忌

红薯不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起吃会造成腹痛。

红薯不能和鸡肉一起吃

红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。

红薯不能和蟹一起吃

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石，有的可能腹泻。

红薯不能和西红柿一起吃

红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人。

红薯不能和香蕉一起吃

红薯和香蕉一起吃会引起身体不适，容易腹胀，还伴有胃反酸现象。吃多了，长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯和香蕉一起吃还会慢性中毒。

红薯虽好，但在食用的时候一定要注意千万别误入这些禁忌，否则就得不尝失了！