痛风的出现会让患者生不如死，因为如果局部尿酸盐堆积大量关节，就会发红、肿胀、发热、疼痛。如果痛风没有得到合理的改善，促进体内尿酸的排泄，痛风在加重的过程中会越来越痛。此外，许多不良习惯没有改变，痛风发展迅速，疼痛明显。因此，在改善痛风的过程中，我们应该知道哪些行为会使尿酸浓度持续上升，加速疾病的发展。

1、吃高嘌呤的食物

痛风越来越痛，这可能是由于饮食不当造成的。因为在痛风的发展过程中，身体已经失去了嘌呤物质的代谢。如果你仍然吃大量的高嘌呤食物，你的身体会产生大量的尿酸，尿酸盐会积聚，你的关节很容易明显疼痛。

在发病期间，许多人的饮食方法不合理，大量摄入动物内脏、豆类食品、海鲜等。这些食物含有大量的嘌呤物质。摄入后，尿酸会在身体消化后产生，疾病恶化后会变得越来越痛苦。

2、经常不喝水

如果你得到的水太少，经常不喝水，这种行为会使你的身体产生越来越多的尿酸。身体70%的尿酸会随着尿液排出体外，补充足够的水分可以使尿液顺利排出，从而提高尿酸浓度。然而，许多人忽视了充足供水的重要性。他们经常喝水，因为他们口渴明显。这种情况也对健康有害，容易积累尿酸盐，加重痛风。

3、缺乏锻炼

如果尿酸浓度过高，痛风会变得越来越明显，这与缺乏锻炼有关。许多人长时间坐着不动，运动量太少，身体的新陈代谢能力降低，这不利于身体排泄体内多余的尿酸。

如果你有这个坏习惯很长一段时间，新陈代谢会很慢，尿酸浓度会增加，痛风会变得越来越痛。在改善痛风的过程中，我们应该注意足够的锻炼，并通过每天有足够的锻炼时间来加强身体的新陈代谢。

4、忽略关节保暖

如果痛风越来越痛，我们应该知道我们是否忽视了身体的温暖。通过注意保暖，我们可以避免关节受到刺激。尿酸盐本身积累了很多。在刺激的影响下，关节很容易感到疼痛。如果我们忽视保暖，局部受风、寒、湿刺激的疼痛表现会越来越明显。

5、没有坚持治疗

痛风的发展会引起患者的关节疼痛。如果忽视及时治疗的重要性，药物的不当使用也会使痛风越来越痛。发现痛风应积极配合治疗，通过合理用药促进尿酸排泄，体内积累的尿酸盐应排出体外，改善痛风。然而，许多人忽视了积极治疗的重要性。如果他们在生病期间不使用科学药物，坚持使用药物，尿酸排泄缓慢，病情恶化，痛风也会越来越痛。

6、经常喝酒

痛风越来越痛也可能是经常喝酒引起的。许多人已经发展出痛风，但他们不知道如何避免。相反，他们经常喝酒。如果酒精获得过多，人体健康将受到威胁。在酒精的刺激下，身体很容易产生更多的尿酸。此外，酒精在代谢过程中也会影响尿酸的排泄。如果尿酸浓度过高，痛风会越来越痛，需要纠正不良习惯来改善病情。