食材：丝瓜 鸡蛋 蒜末

做法：1、鸡蛋打散油热下锅，煎熟炒散盛出备用

2、锅留底油下蒜末爆香，放丝瓜放炒片刻，加适量盐调味，然后加适量开水，焖煮4分钟左右

3、最后下炒好的鸡蛋，加蚝油鸡精调味，翻炒均匀焖煮一分钟即可出锅

做法简单、只需简单调味很健康的噢 孕妈也可以吃、让老公做给你吃哦～喜欢的朋友做起来！

食材准备：丝瓜、鸡蛋

做菜步骤：1.丝瓜用盐腌2分钟、在用清水清洗 泡入清水备用

2.鸡蛋打散放少许盐、料酒去腥、油热鸡蛋炒熟备用

3. 锅中倒油油热下葱蒜小米辣炒香倒入丝瓜、小火翻炒一下

4.加入少量清水 （爱吃菜汤多的可以多加）盖盖中火焖煮4分钟

5.焖煮后简单调个味：十三香 鸡精 白糖 倒入炒好的鸡蛋大火翻炒均匀即可出锅

食材：一根丝瓜，两个鸡蛋，几粒大蒜

做法：1、丝瓜去皮切条，鸡蛋打散大火煎熟。

2、锅中少许油，蒜末爆香，放入丝瓜炒软，加一勺生抽半勺蚝油翻炒均匀，放入鸡蛋加适量盐调味，翻炒均匀即可！