如果想要不被拿捏，很重要的一点，就是你自己有底气，不指望别人来帮助。

很多时候，我们想要别人的帮助，但是却不想别人的干预。比如婆媳关系这个问题，我们和婆婆住一起有什么好处：比如我们的开支没那么多，公婆会帮助。或者你工作，孩子还有人带。做饭你不用顾及，因为有人做。但是有什么坏处呢？容易被拿捏！这是婆婆的家，一个家不能有两个女主人，如果住在婆婆的家，她就会有要求，比如你带孩子，有些想法和她不一样，生活习惯不一样，自然就会有冲突。而这些冲突也会让你崩溃。婆媳关系是如此，婚姻关系也是这样。当你被另一半拿捏的时候，你会发现你身上没有什么钱，还可能要为对方花钱。对方只要对你甜言蜜语，你就沦陷了，然后全身心为他做各样的事情。当然，人际关系里也是如此。当你被拿捏的时候，你就没了底气。1、你想要的越多，你越痛苦比如，曾经我和婆婆一起，我想要她帮我带娃，但我又希望她不要干涉我的生活，她能做到吗？即使她愿意学习，但是我们根本不是同频的人，所以她无法做到。而且，对于她来说，她性格强势惯了，自然对我也有要求，我没有完成她的要求，她也觉得不满意，自然我们的关系就会有张力。而婚姻关系也是，当你希望对方给你买礼物，期盼对方像那些你平时刷到的有钱有颜的大帅哥对你好，这可能都只是幻想。你总觉得别人的老公好，殊不知你的要求越多，你想要的越多，其实你就让自己置于底层的位置，你的得失心完全建立在对方给不给你的上面。你会变得异常烦躁，甚至有的姐妹就此抑郁，因为你所有想要的能量都来自外界，如果外界不满足你，你就会歇斯底里，会和他争吵。但是一个人再怎么爱，也会有爱消尽的一天。比如，有的父母口口声声说爱子女，结果总是压榨着子女，要子女买这买那，或者是想方设法让子女有负罪感。当然反过来，有的子女也是啃老族，给父母压力。所以，不要期待，或者不要把别人对你好当一回事，你深陷其中，就爱而不得，最终让自己处于被动的局面。你想要的部分，要自己给自己。想要爱，就疗愈自己，让自己有能力先爱自己，再爱别人。想要任何，你都能满足自己。2、不指望他人为你遮风挡雨我们都曾以为婚姻里，就是另一个人为你遮风挡雨。很多时候都是赌一个爱你的人，结果爱不过婚前，爱不过恋爱时期。我们想要的爱，变得岌岌可危，在婚姻里每个人都想逃出这样的围城。鲜少听闻有再婚姻里，没想过离婚的，很少。从什么时候开始我不再指望对方带领我脱离困境呢？就是当另一半觉得他妈很辛苦，认为我该体谅，要么算了不要记仇，当他是这样的态度时，我就开始改变了。因为他不会觉得有什么问题，他和他父母相处这么多年，如果父母说你的问题，他自然就会站在那边。娘家能帮助我吗？也不能，一方面距离太远，二也不想他们再为我操心。所以，很多时候，我知道如果我不想被控制，那我只能为自己创造出空间。自己争取的永远不会因为波动丢失，我们本能获得更多属于我们自己的部分。3、把自己放在首位，狠狠提升自己我们要好好规划自己的人生，三年五年的计划，都要提前去想，不要因为任何人放弃自己。这几年重心放在提升自己身上，让自己不管是内在的情绪，还是外在的形象，都能一一蜕变。孩子上学了，我们能健身，做做脸，让自己整个人好起来。你要关心自己，不要为了不相关的人气坏了自己。有的人本性就是如此，你生气你难过，你折磨自己，他也不会改变。所以，好好保护自己，让自己不要再被一些不好的情绪干扰。新的一年好好照顾自己，想要的事情多做，不想做的事情学会拒绝。