当归红枣乌鸡汤是上榜的第一款汤。

李女士在超市买回新鲜的乌鸡和当归，准备试试这道汤。

她先把乌鸡清洗干净，切成小块，用滚水焯去血水，再把当归、红枣和枸杞一起放进锅里，加入清水慢慢炖煮。

2小时后，香气扑鼻的乌鸡汤出锅了。

李女士搅拌了一下汤，尝了一口，清甜滋补，觉得满口回甘。

下次的晚餐，李女士打算做玉米胡萝卜排骨汤。

她觉得这款汤的做法并不复杂，又有丰富的营养，非常适合工作忙碌的现代夫妻。

她先将排骨焯水去腥，然后把玉米切段、胡萝卜切块一起放进锅里煮。

小火炖煮2小时，排骨香嫩，玉米和胡萝卜的甜味也融合在汤中，汤色金黄，闻着就让人食欲大增。

小王一边喝一边称赞道：“这个汤不错，清淡鲜甜，我多喝几碗。

为了换换口味，李女士尝试了网络上推荐的莲子百合瘦肉汤。

这道汤不仅做法简单，而且食材也很普通，超市都能买到。

她提前将莲子和百合泡发，然后把瘦肉切片焯水，再全部放进锅里慢炖。

煮好后，她加入了一些枸杞提味。

汤口味清淡，莲子和百合的香味恰到好处。

李女士尝后发现，这道汤喝起来有股清香，又不会腻，正好适合平时作为日常滋补汤。

有一天，李女士在菜市场看到新鲜的鲫鱼，便突然想起了鲫鱼豆腐汤的做法。

这款汤不仅能补充蛋白质，还能帮助清理肠胃。

她将鲫鱼处理干净，和姜片一起先煮沸去腥，再加入嫩豆腐慢炖。

等到鱼肉熟透，汤头乳白鲜美，李女士尝了尝，觉得确实没有腥味，豆腐也吸收了鱼汤的鲜味，鲜嫩滑口。

她对小王说：“这鲫鱼豆腐汤清淡又有营养，不油腻，喝起来特别舒服。

为了补充铁元素，李女士特意做了菠菜猪肝汤。

她先将猪肝切片焯水，去掉血沫，再和姜片一起炖煮。

等猪肝熟了，她再加上洗净的菠菜和枸杞，最后调味。

这样炖出来的汤颜色清亮，猪肝嫩滑，菠菜清新。

李女士试了试桂圆红枣莲子汤。

这款甜汤不仅做法简单，还能作为饭后甜点。

她提前将桂圆和红枣泡发，再和泡好的莲子一起放进炖盅，加入清水炖煮。

等到汤煮浓了，她加了点冰糖调味，再炖一会儿。

炖好的甜汤甜而不腻，桂圆和红枣的香味扑鼻而来。

李女士尝了尝，满意地点点头：“这汤甜甜的，很适合作为晚上宵夜。