1.学着接受，自己能接受的

荣格曾说，对于一件事情，我们必须先接受它，才能改变它。对抗并不能将我们，从困扰中解脱出来。

我们要慢慢学会接受，因为外界所发生的，是无法阻挡的，试着做一个放松柔软，能持续努力的人。

这样我们才不会因为，一些事情的困扰，整日紧张兮兮，忧心忡忡。不断地给自己施压，有时候并不利于解决问题。

反而会制造新的问题，比如说不能积极地寻找问题的关键点，或者是因为不停加压，心里产生了对抗，内耗也会随着增多。

人要学会接受，自己所能接受的，即使接受不了，也不应该一直是，处处对抗的状态，与其对抗不如改变。

2.接受不了的，就尝试着改变

我们常说，自己是一切问题的根源，想要改变一切，先要改变自己。那些接受不了的，不要对抗要改变。

如果接受不了自己体重，就和自己之前，喜欢胡吃海喝的习惯告别，开始合理饮食，健康运动，坚持减重。

或者接受不了自己拖延，就开始早睡早起，立即行动，逐一完成当天的目标，慢慢养成今日事今日毕的习惯。

要是接受不了自己的现状，先和所有的昨天说拜拜，然后怀着轻松的心情，用心过好今天这一天。

活成自己想要的模样，我们需要做出最大的努力，珍视一点一滴的改变，多坚持一天，再多坚持一天。

3.不能改变的，可以试着放开

听过一句话，你因什么烦恼，就把什么放下，烦恼就没有了。有些事努力过，也不能改变，就要试着放开，才可以迎来转机。

接受能接受的，改变能改变的，对于一些，不能改变的事情，过于纠结执着，反而会苦了自己。

比如有些误会，自己诚心解释过，还是没有得到谅解，那就先放一放，不用再多说了，你的人品才是最好的证明。

有一个人让你愿意为其而改变，可不管自己怎么努力付出，还是没能留住，那就放开手，你才会有更好的相遇。

生活里有个目标，追得太苦，太累，拼尽全力还是没有够着，别太不甘心，换个踮起脚尖能够得着的，明天再出发。

有句话说得好，生活在前进，它之所以前进，是因为有希望在，不要把太多时间，花在改变不了的事情上。

生活中会有许多，需要解决的问题，不必太过担心。

我们只要能做到，接受自己能接受的，接受不了的，尝试着改变，改变不了的，就试着看淡放开。

如人所说，人生哪有多如意，万事只求半称心。