大家知道吗？气血不足可不能直接补哦！好多人用八珍汤、阿胶、桂圆、红枣啥的，没效果还上火。为啥呢？因为气血的充足得靠心、肝、脾三个脏腑呢。气血不足时得从这三个脏腑找原因。
先说说心，心是君主之官，主血脉，负责泵血到全身。心气虚了，血液供应就不足，脸色苍白、心慌、心跳快，有点动静就吓一跳。心神没血养，就记不住事、胡思乱想、睡不好觉、多梦。这种情况得养心安神、补气血，可以用人参养荣汤加减。
再看肝，肝主疏泄和藏血，通过疏泄气机把血送到全身。肝出问题气血亏虚，就会唉声叹气、脾气急、胸闷、眼睛看不清、四肢麻、头发枯。调理要疏肝养血，用逍遥散加减。
还有脾，主运化，是气血生成的根源。脾虚运化不好，营养变不成气血，就会累、吃不下饭、一吃就胀、还拉肚子。这时要一边补气血一边健脾，用六君子汤加减，用六君子汤加减。把心、肝、脾调理好，气血不足问题就解决啦，人也会活力满满。
