最近接诊太多长不高的孩子了，今天这个13岁半的女孩也是，身高152cm，来月经1年多，周期稳定，且近3个月没长了。告诉家长孩子生长空间不大了，很难接受，但确实是来太晚了，我也没有什么好方法了。

在接诊中，发现这5类孩子很容易长不高，家长可以对照看看，发现孩子身高偏矮，就尽早干预，别等孩子身高定型才后悔。

❶遗传不好的孩子

孩子的身高跟遗传是有关系，但不是说父母矮，孩子就一定长不高。相反如果父母身高都不高，才更应该提早关注孩子身高，抓住后天长个机会，帮孩子突破遗传，多长5-10cm。

家长可以按照这个公式，看看自家孩子的遗传身高：

男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13CM）/2

女孩成年身高=（父亲身高+母亲身高-13CM）/2

❷生长速度慢的孩子

孩子每个年龄都有要完成的生长任务，家长要做到心中有数。接诊中遇到很多孩子都是一年不达标，家长不管，结果后来是年年不达标，身高越差越多。

0-1岁至少长够25厘米；

1-2岁平均长高10-12厘米；

2-3岁平均长高8-10厘米，至少长够8厘米；

3岁-青春期（男孩11岁半之前，女孩9岁半之前）平均长高5-7厘米，至少长够5厘米；

青春期平均每年长高7-10厘米，至少长够6厘米。

❸第25百分位以下的孩子

孩子的身高曲线在第3百分位数，属于矮小症。但并不是说在第3-25百分位就可以坐视不管了，你要看看对应的成年身高是多少，是否满意。

男生在3百分位，对应成年身高在161，女生在第3百分位，成年身高在150左右；

男生在10百分位，对应成年身高在165，女生在第3百分位，成年身高在154左右；

男生在25百分位，对应成年身高在169，女生在第3百分位，成年身高在157左右。

❹出生比较矮的孩子

正常足月出生的新生儿身高是48-52厘米左右，如果孩子是足月出生，身高低于这个标准，家长也要引起重视了。

❺脾胃不好的孩子

中医说“脾为后天之本”，孩子脾胃虚弱就会影响营养的消化吸收和运化，而孩子营养消化吸收不好的话，自然就很难长高。如果孩子有挑食厌食，入睡难、睡觉不踏实，大便干、排便难等这些情况，都会影响到孩子长肉长个。

如果你家孩子也有以上情况，一定要找到具体长不高的原因，尽早干预。别等孩子骨骺线接近闭合，或者已经闭合了，再想干预就太晚了。