一、与前车的安全距离

1、一般建议与前车保持至少一个车身长度，这样可以在紧急情况下有足够的时间做出反应。

2、骑行速度越快，所需的安全距离就越大。因此，在调整骑行速度时，要相应增加与前车的安全距离。

3、路况越复杂，如道路狭窄、交通流量大或存在障碍物等，所需的安全距离也应相应增加。

二、与后车的安全距离

1、通过后视镜或转头观察，确保后车没有过于接近自己。如果发现后车距离过近，可以适当减速或改变骑行方向，给后车留出足够的空间。

2、尽量避免紧急刹车，因为这可能导致后车追尾。如果需要刹车，应提前减速并缓慢刹车，以提醒后车注意。

三、与机动车的安全距离

1、骑自行车时，应尽量与机动车保持足够的距离，以避免因机动车突然停车或变道而发生碰撞，这个距离应根据当时的行车速度和路况来判断。

2、时刻注意观察前方的机动车和道路状况，并预判机动车的行驶轨迹。、如果发现机动车有减速、停车或变道的迹象，应提前减速并做好避让的准备。