教你一招——突破预期，打破框架——给你们的感情续个命。
他提分手，你消息都不要回，直接消失，相信我，他必然会追着来问你：
你为什么不回我消息？
你到底同不同意？
难道你从来没有爱过我？你说话！
听上去不可思议，对吧？但这其实是一种很正常的现象。
如果你不回答或者直接说：“好吧，再见”，他大概率再也忘不了你。
而只要你崩溃、纠缠、痛哭，追着找他问他、哀求他，那么他就会对你下头，觉得你也不过如此。
大家不用质疑，这是我在这些年无数的情感咨询中得到过多次印证的事情，为什么会存在这个现象？
因为他既然能给你发消息说分手，那他必然在潜意识层面期待得到你的一个回复，给他一个反馈。
但凡你回消息就会落入他的框架，因为你只有两个答案，要么同意要么不同意。
但如果你不回，就相当于跳出了他给你设定的框架，你没有按照他预想的出牌，所以他才会意外，才会心里咯噔一下，因为他在提出分手的时候，脑海中其实预演的场景是你会挽留他，你为了不让他走，会表现得很爱他，很舍不得他。
他其实是很享受你的挽留的，哪怕他对你再有再多的不满。
但你丝毫挽留也没有，就会让他开始怀疑自己的魅力和在这段感情中的地位，你是不是从来都没有爱过我？我这么差吗？让你连挽留都不想挽留？然后会怎么样？
他就开始对你上心，质疑自己分手的决定，这可以利用心理学上的蔡格尼克效应和逆反心理来解释：
1、未完之事能让他记一辈子；
2、我可以甩你，但你不可以甩我。
或许有人会问，如果他真的要分手，这根本不成立。
姑娘我告诉你，男人如果真心要分手，根本不会和你说，根本不会主动提出分手二字的。不信大家想想，他是不是会冷暴力你？是不是会断崖式消失，什么都不说，让你受不了，自己提分手？
所以只要他提出分手二字，这招必然可以激发他的不甘心、好奇心和征服欲，让你们的感情暂时续续命。
大家不信可以自己带入一下，想一想，你是不是对对方也用过这招。当你提出分手的时候是真的想要分手吗？大概率是打着分手的幌子让他哄哄你吧？你本意是以分手为要挟手段去逼迫对方妥协和改变。
但如果对方真的不搭理你，真的顺着你给的台阶分手了，就该换成你慌张了。你会不甘心，你会害怕失去，你会满脑子充满对方的好。你怎么说走就走！你不爱我！不行，我要让你回来！
当你用这招给自己的感情成功续命，那么现在我该给大家分享一点干货，让你这段感情不至于真走到分手那一步，而是能力挽狂澜，把问题扼杀在摇篮里，让感情真正长久，否则存在于你们两个人之间的矛盾嫌隙得不到解决，即使续命，分手也不过是时间的问题。
很多感情原本都有挽回和修复的机会，是太多女生不懂男人、不懂人性，用了太多错误的操作，把挽回的机会一点点作没了，如果你现在也经历感情的危机、分手的痛苦，与其自己盲目尝试，不妨好好看看这篇文章，我会帮你从男性角度读懂他们、对症下药高效挽回男人的心！
第一点、 你要明白对方为什么想要和你分手
因为他在这段爱情中觉得自己无能为力、没有价值、没有尊严、感受不到舒适、感受不到爱情所带来的幸福和憧憬，更多的是各种各样负面的情绪和体验。
之前我看过一部纪录片叫做《The Mask You Live In》，讲述了语言暴力在男孩成长过程中给他们心理和身体上造成的伤害。
其实这个社会对男性是有很多刻板印象和刻板要求的，比如男人就应该是强壮的有力量的、男儿有泪不轻弹、男子汉流血不流泪、男人要承担起家庭的责任，别像个女孩一样哭哭唧唧，等等这些所谓真男人的定义，给初长而成的男孩心里留下了深深的烙印。
这些传统的教育让男人们从小都记得作为一个男人，什么事都要自己扛，不能像女孩一样婆婆妈妈，所以在感情当中，男生存在的一个劣势就是他们无法像一个女生一样发泄情绪，遇到难过可以哭泣，遇到委屈可以诉说，遇到脆弱可以求一个抱抱和安慰，他们不能。
情侣之间发生冲突和矛盾的时候，其实谁都有情绪，女生总渴望男生能够无条件的先道歉，先来哄自己，却从来没有意识到男生其实也需要被迁就、包容、被哄。
所以出现的一个情况是，每次两个人发生矛盾和冲突，女生把情绪发泄出来了，这件事也就过去了，但男生只能在心里一点一点积压自己的委屈、痛苦和难过。
虽然他表面上不会说，但他实际上已经在心里做过了无数次思想上的斗争，默默的咀嚼这些负面情绪，默默的给这段感情减分，他哭过闹过也崩溃过，最终咬牙说出了狠话。
男生缺乏发泄情绪的渠道，再加上理性思维，让他们不会轻易说分手，所以一旦提出分手，那势必是长时间的积压导致的爆发。
作为一个男人，如果他感觉自己无能为力解决不了你们之间的问题，他是非常挫败的，面子和尊严对于一个男人来说尤为重要。之所以提出分手，很可能就是因为这段感情让他觉得自己不像一个男人。
比如你过于强势，让他觉得没有面子；比如你情绪不稳定，总是需要他极尽温柔来包容你。
回想你在感情当中是否常做这些事：
·动不动就提分手，总是用分手来威胁对方先做出妥协和改变；
·无法控制自己的情绪，一点小事就会和对方吵架；
·不懂怎么沟通，要么只会发泄情绪，要么就是闷着让对方猜；
·接受不了两个人的差异，接受不了每个人都是独立的个体，总是需要对方花费大量的时间来陪伴你；
·习惯性接受对方的付出，不懂感恩，不懂珍惜，越来越高高在上，理所当然；
·不尊重对方，尤其是在朋友们面前，屡屡下对方的面子；
·性格冷淡，不懂情趣，感情慢慢变得平淡；
……
我常常和大家说的一句话就是，每个人进入亲密关系都是有所求的，都是希望这段关系能带给自己更多好的体验，让自己的人生变得更圆满，没有人谈恋爱是为了给自己找一个祖宗供着。
女生在感情中习惯性接受对方付出，以自己没有安全感为由，屡屡向对方索取爱与关注，但一味索取，只会给男方带来心理和生理上的负担。
男人也是人，当付出与回报不对等，他的付出就像投入了无底洞，需要面对你越来越高的要求时，他就很容易感到疲惫和失落。
一想到如果以后一直要过这样的生活，他就会觉得绝望压抑。当对方对你的爱和耐心被消耗殆尽的时候，分手也就成了必然。
冰冻三尺，非一日之寒，谈恋爱不是找一个人来无条件的包容你的情绪，满足你的需求，为你的人生负责，而是两个独立的人相互陪伴、相互扶持、相互包容、共同成长。
我希望女生们都能让自己的内心强大起来，自我满足安全感，而非一味向外界索取，学习如何去经营一段美好的亲密关系，学会爱与被爱。
第二点、你需要考虑如何解决存在于你们之间的问题
1、不要追求反人性的爱情
什么是人性？
·更爱自己，而非更爱他人；
·更贪图舒适，而非让自己不痛快；
·更贪图享乐，而非自律上进；
……
什么是反人性？
·要求他最爱你，时时刻刻都要把你放在第一位；
·要求他一直要向热恋期那样对你好，甚至是越来越好，；
·要求他无条件包容你；
·要求他又帅又有钱又专一又对你好；
……
很多女孩儿看不清这一点，对爱情过分理想化。他当初追求你的时候，对你多么温柔多么好，轰轰烈烈地追了你很久，但是你要明白，他这么做背后其实是有目的的，他的目的就是希望和你在一起、希望能够得到你。
他展现出来的无微不至，从根本上来说都是有所图的。但并不是说这样的表现就是渣，任何一个男人最初对你好不都是为了和你在一起吗？但是当这个目的达成以后，感情稳定下来，他需要把部分精力和时间抽离出来，转移到自己的事业、社交、生活上，这也是很正常的。
我们的人生也不应该只有爱情这一个组成部分，我们应该有丰富的幸福感和成就感来源。但如果你一直以一开始他对你的标准来要求他，不接受对方暴露出来的不完美，不接受他对你的丝毫怠慢和敷衍：
·原来我一生气，他一定会立刻给我打电话，但是现在他不打了；
·之前我每次想吃什么，不管多远他都会去给我买，但是现在他不愿意买了；
·刚开始他经常给我小惊喜，但是现在逐渐变少了；
·我以前提分手，他恨不得立马跑到我家楼下找我求和，但是现在竟然一天都没有搭理我；
……
这些话的背后证明着你们之间已经开始出现问题了，他正在顺应自己的人性，而你却一直要求他逆反自己的人性来爱你，过度的消耗和利用、过度的索取和依附，只会让他更快地走上下坡路。
2、不要觉得你作是因为你太爱他
很多女生都会和我说：“我是因为太爱他，所以我才会作，当我有一天不作了，那就代表我不爱他、不在乎他了。”
这种思想其实真的大错特错！你作不是因为你爱他，而是因为你更爱你自己！
你始终只看得到自己的情绪和感受，你说你爱他，其实你只不过是以此为幌子去索取他对你的爱。
想想不是吗？每次你作闹的时候，你所期待的不就是让他放下手中的一切，向你飞奔过来，给你道歉，拥抱你，给你安慰吗？每次你给他发消息，你所期待的不都是让他可以放下手中的工作先秒回你吗？每次你期待过节的时候，不都是希望他给你买礼物、陪你出去逛街、做你喜欢做的事情吗？
你有没有想过这些都是对方为你的付出，他很有可能并不喜欢逛街，他很有可能当时真的非常忙，没办法秒回你的消息，他很有可能当时情绪也不好，也希望能得到你的安慰和鼓励。
你从来没有想过主动去付出，从来没有想过看到对方的感受和需求，更别谈搁置自己的情绪，先去照顾对方的情绪了。
当你以为自己是很爱他，所以才会作的时候，其实是你内心太不自信，太缺乏安全感。当你把恋爱放在生活的第一位，认为恋爱大过天，并且让男人也这么认为，你必须跟我一样的想法，恋爱大过天，一切以我为中心，其实说白了是你的生活太过匮乏。
是你太闲了，是你没有其他的成就感来源。你的工作发展的怎么样了？现在能挣多少钱？有自己喜欢、有规划、愿意为之投入的事业吗？你身边的朋友多吗？有高质量，能给你带来效益和帮助的人脉吗？你够漂亮吗？内心够成熟吗？读过多少书，有什么兴趣爱好？
当你生活中只有爱情的时候，你才会把爱情当做天。
你认为对方不重视你，其实是你没有其他的幸福感，只有爱情。明白了吗？
3、提升个人价值，降低需求感
就像我们前面说的，你要好好想想自己身上有哪些匮乏，自己有哪些缺失和不足，你要从现在开始改变自己。
如果你情绪不稳定，你就要学习情绪管理的办法，让自己变得温柔而坚定；如果你不懂沟通，你就要学习两性思维、沟通技巧、表达能力；如果你缺乏安全感，你就把这股劲儿用在提升自己的价值上，去努力赚钱、去变美变瘦、去拓展朋友圈儿、向上社交。
当你的个人价值、内在价值得到了显著的提升，你就能够自动减少对爱情的需求感、对对方的需求感。因为你的生活中不只有爱情了，你有很多其他更重要的东西，事业、朋友、亲人、生活等等。
亲密关系也是有价格平衡论的，而这个价格的衡量点就是你自身的价值。
在恋爱中价值与需求感互为影响，你的个人价值高，你对对方的需求感就低，当你对对方的需求感低，在对方心里，你的个人价值感就高。
如果你表现的特别离不开对方，就像男人说分手，你开始死缠烂打他就会特别讨厌你，在这个时候你对他的需求感特别高，相应的你在他心里的价值感就低。以一个低价值的形象去谈挽回，根本不可能拴住一个男人的心。
同理，在谈恋爱的时候，当你处处以对方为先，并要求对方以你为先的时候，其实就是在侧面向对方表明：你价值很低，所以你不能没有他。所以在你提升的期间，降低对对方的需求感，安心做好自己，努力自我修炼，帮助自己成长，你会在这个过程中收获到更大的幸福感和成就感，这远比爱情带给你的幸福感更让人踏实。
你会发现你再也不是之前那个没有安全感的柔弱小孩了，你发现安全感其实是可以自己给自己的。而自我满足的安全感，才是最稳定的安全感，因为你控制不了外界的任何人和事，你只能控制自己。
只要你足够自信，你就能够淡定轻松地经营好一段亲密关系，甚至你可以吸引到更好的异性，是对方没有安全感，害怕失去你。
最后总结：你还有挽回的希望吗？
分手这件事，只要你们没有原则性的错误，很多男生女生其实都有很好的机会，但是为什么那么多人会失败？2点原因：
·死缠烂打卑微哀求，损失了个人的体面和尊严；
·没有自省没有改变，反而状态越来越差。
如果要挽回，正确的姿势是什么？
分手时保留体面，即便再怎么不舍，也微笑着说再见；之后解决你们分手的问题，重新二次吸引，这是唯一的挽回方法。
你要做的只有充实自己，解决你没有安全感的实质性问题，没事儿多做自我提升的事儿，整天待在床上不吃不喝，对方只会觉得你胸无大志，更加看不起你，就算回来慰问你，也只是可怜你而已。
你的爱有这么廉价吗？廉价到要对方可怜？根本不需要！
所以在冷静期，你就要敢于断联，把精力重新聚焦于自己的生活，做好你本该做的事情，先过好你自己的生活，再去思考对方。
不要动不动就给对方发消息，不要给对方透露出一丝丝的你快回来我离不开你，这样的信号都是禁忌。一开始可能会不习惯，一开始你可能很难控制住自己的情绪和冲动，但是请你一定要坚持下来。
蜕变是痛苦的，但蜕变过后是喜人的。慢慢来，给自己三个月的时间，这段期间如果对方来找你，不要喜出望外，如果你表现出许久的思念之情，那么你又价值低了，他就觉得你还喜欢我，那好吧，我继续去该干嘛干嘛了。
所以请你一定要时刻提醒自己，他不是真的想跟我在一起，他只是回头看看我还在不在。如果他真的想和你在一起，大不了重新追咯，你要做的就是把在恋爱期间消失了的自我一点点重新拼凑起来。
当你的个人价值更高的时候，你猜会不会有人被你吸引？我想会的。
对方偶然在社交状态下看到你的蜕变，他会不会心里犯嘀咕？也许会的。
但是和好，必须要让对方明确自己是爱你的，想跟你在一起，是在你经过审视过后觉得自己的问题已经解决，仍然想跟他在一起的时候，才是你们可以和好的时候。
