炎炎夏日来临，出汗现象越来越普遍，顶着烈日外出一趟，就会像蒸了个桑拿，浑身湿透。出汗本是一种很常见的生理现象。正常人在多种情况下可有出汗的表现，比如外界温度升高时，情绪紧张时，进食辣椒等辛辣食物时，或者运动时都可能出汗。正常的出汗有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。但异常的出汗对人体是非常不利的，它的危害可能超乎你的想象。

一、异常排汗情况

1.自汗：患者不因外界环境因素的影响，在白天时时汗出，轻微活动或者进食后，出汗更明显。

2.盗汗：夜间睡觉时汗出，醒来汗出自行停止，常伴有夜间潮热症状，也称为寝汗。

3.黄汗：汗出色黄，患者在出汗后往往发现衣服黄染，常伴有口中黏苦，口臭等症状。

二、异常排汗可能是哪些疾病导致？

1.感染性疾病：如流行性病毒感冒、肺部感染、结核等疾病，当病原体进入体内后，会在血液中生长繁殖，并释放毒素，从而刺激体温调节中枢，使产热增加，进而导致出汗异常增多的现象发生。

2.内分泌系统疾病：如甲状腺功能亢进症、垂体性疾病、更年期综合征等，由于体内各种激素分泌异常，会使交感神经兴奋性增高，所以会出现出汗异常的症状。

3.糖尿病：糖尿病患者由于血糖异常升高，可能导致自主神经损害，从而导致汗出异常，低血糖时也可以见到全身冷汗。

此外，贫血、肿瘤、颅内病变也可以见到汗出异常。

许多伙伴可能发现，大病后多汗的症状会更加明显，这是为什么呢？

中医分析

中医认为汗证的病机主要是营卫不和。营即营气；卫即卫气。二者均来源于中焦脾胃所化之水谷之气。卫司汗孔的开阖，营为汗液的化生基础，营卫的和调是汗液正常的前提。但当人体生病后，疾病虽然痊愈，但身体在对抗疾病过程中所消耗的正气却未能恢复，所以大病初愈的患者会感到明显的乏力及倦怠。同时随着正气的消耗，也会引起营气及卫气的虚弱，从而导致汗出异常增加。患病人群往往在轻微活动后甚至静止时也会有明显汗出的症状。

三、异常排汗过多的后果

多汗症可能会导致皮肤湿润，为细菌和真菌提供生长的环境，增加皮肤感染的风险。常见的皮肤感染有足癣、汗腺炎等。中医认为汗为心之液，心主血脉，血汗同源，故汗与心的关系最大，汗对心病有独特的预报意义，而心又主神志。汗出过多的患者轻则失眠、多梦，重则精神恍惚，浑浑噩噩。如果大汗淋漓、汗冷味淡，同时伴有四肢厥冷、脉微欲绝的话，此乃阴阳离决的征兆，常常是生命垂危时重要的信号，称之为绝汗。除此之外，汗出过多对我们的生活也大有影响，比如多汗症会导致社交困扰、体味问题，因此多汗症会给患者带来身体上及心理上的负担和压力，需要及时就医诊治。

四、生活中针对汗出过多应当如何调摄？

1.尽量避免进食过多辛辣食物，因其辛散之力可导致腠理疏松，加重汗出。

2.汗出之后，应及时擦干，尽快更换干燥衣物，不可汗出当风，令外来邪气有可乘之机。

3.短时间汗出过多，应及时补充水分，同时也应当补充随汗液丢失的电解质，可补充淡盐水，或者橘子、香蕉等水果。切记不要喝冰冻饮料，以免对胃肠道造成刺激。

来源：重庆市中医院服务号

责编：夏天

编审：王俊