2025年1月1日起，延迟退休政策正式实施。为了帮助参保人理解新政策，特编“两延一弹”顺口溜，与大家分享。

一是“延长年限、延长年龄是两延”。

从2025年1月1日起延长退休年龄，男性每4个月延长1个月，延长达到63周岁，女性原50周岁退休的每2个月延长1个月，延长达到55周岁，女性原55周岁退休的每4个月延长1个月，延长至58周岁。

从2030年起每年延长半年缴费，到2039年起达到是20年。

二是“自愿提前、协商延后选一弹”，自愿提前退休不超过三年，并不低于原来的法定退休年龄，与单位协商一致可以延迟弹性，所谓弹性即指新法定年龄前后可选择一定期间提前退休或延迟退休。

三是提前退休最早年龄男60周岁，女管理技术岗55周岁、女生产服务岗位（1975年至1980年出生的女性50周岁，1981年至1984年10月出生的50周岁1个月至51周岁11个月，1984年10月及以后出生的52周岁）。

四是灵活就业人员适用各地原法定年龄规定（50周岁或55周岁），也有可能逐步统一为55周岁，对于灵活就业和职工身份转变如何确定退休法定退休年龄，期待新政策出台。

记住：“两延一弹”十张表，参保人员要收藏；

对应（最早退休）年龄和（最低缴费）年限，何时退休最划算。

最低（缴费）年限是铁定，适用所有参保人；

2029年前退15年，以后每年增半年，

2039年起退20年，多缴早缴多领钱，

最低年限是保障，多缴年限待遇高。

退休年龄有弹性，自愿弹性提前退，

提前一月提申请，法定年龄自然退；

单位缴费晚退（待遇）好，单位晚退要协商；

年限长，个账多，基数涨，养老金肯定高。

个体缴费早退好，个人缴费全自掏，

提前回本性价高，稳定收入有保障，

参保人员要早缴，早缴个账计息高。

案例1：男性1973年12月出生，满60周岁是2033年12月，自愿选择提前退休，即2033年12月缴满17年即可，法定年龄62年3个月即2036年3月，缴费年限最低18.5年即可，当然也可以在2033年12月至2036年2月这个期间选择提前退休，如选择2034年最低缴费17.5年、2035年最低缴费18年，2036年18.5年。与单位协商一致，最晚2039年3月退休，最低缴费年限也是18.5年，当然单位连续缴费最好。

选择退休的时间对应年度最低缴费年限是铁定的。

男职工退休表1

男职工退休表2

男职工退休表3

案例2：女性1981年6月出生，管理技术岗（由单位核定，并在劳动合同中注明），法定年龄57年11个月即2039年5月，最低缴费20年。如果自愿选择提前退休，在2036年6月至2039年4月这个区间内选择，2036年6月达到55周岁缴费最低18.5年。

原55周岁退休女职工退休表1

原55周岁退休女职工退休表2

原55周岁退休发职工退休表3

案例3：女性1981年6月出生，生产服务岗（由单位核定，并在劳动合同中注明），法定年龄53年3个月即2034年9月，最低缴费17.5年。如果自愿选择提前退休，在2031年9月至2034年8月这个区间内选择，2031年9月即50岁3个月缴费最低16年即可提前退休。为何？提前最长不超过3年，原来法定年龄时间是2031年6月，现法定年龄时间2034年9月，延长了39个月，最多提前3年即36个月。

原50周岁退休女职工退休表1

原50周岁退休女职工退休表2

原50周岁退休女职工退休表3

特别提示：文章附表表根据业内人士培训资料整理所得，具体以正式文件为准，如有不妥，敬请告之