事不拖延是一种非常重要的自律行为。拖延症是现代社会中一个非常普遍的问题，许多人都有做事拖延的习惯。然而，这种习惯往往会给我们带来更多的压力和紧张感，同时也会导致任务无法按时完成。因此，做到事不拖延是非常必要的。我们应当培养自己良好的时间管理习惯，将任务分解成小块，逐步完成，避免将所有任务积压到一起，从而减轻压力，提高效率。

话不多说也是非常重要的自律表现。言多必失，过多的言语往往会给我们带来不必要的麻烦和矛盾。在人际交往中，我们应当学会谨慎表达自己的观点和看法，避免因为言语过激而引发冲突。同时，我们也应当学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点和感受，避免因为言语不当而伤害他人的感情。通过保持适当的沉默，我们可以更好地理解他人，更好地沟通交流，从而建立更好的人际关系。

人不焦躁也是非常重要的自律品质。在面对生活中的挑战和困难时，我们往往会感到焦虑和不安，这种情绪状态会严重影响我们的工作效率和生活质量。因此，保持冷静、理智的态度是非常必要的。我们应当学会控制自己的情绪，避免因为一时的冲动而做出错误的决定。同时，我们也应当学会接受失败和挫折，从中吸取教训，不断调整自己的心态和行动，从而更好地面对挑战和困难。

一个人最好的自律应当做到事不拖延、话不多说、人不焦躁。这些品质不仅可以帮助我们在工作和生活中更加高效、更加顺利地发展自己，同时也可以帮助我们更好地理解他人，更好地与他人相处。在这个不断变化的社会中，我们需要不断调整自己的心态和行为，以适应不断变化的环境和挑战。通过培养这些良好的自律品质，我们可以更好地掌控自己的生活和工作，成为一个更加优秀、更加自信的人。

我们应当如何培养这些自律品质呢？我们可以从制定具体的目标和计划入手，明确自己要完成的任务和要达到的目标，然后制定出详细的计划和时间表，逐步完成任务。从管理自己的情绪入手，学会冷静分析问题和困难，不被情绪所左右，同时可以采取放松、运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。我们也可以从改变自己的言语和行为入手，多说有用的话、多做有用的事，避免因为一时的冲动而做出错误的决定或行为。

做到事不拖延、话不多说、人不焦躁是一个人最好的自律表现。通过培养这些品质，我们可以更好地掌控自己的生活和工作，成为一个更加优秀、更加自信的人。