人有五脏，其中肝怕堵、肾怕耗、脾怕凉，耗精伤肾、气郁伤肝、寒邪伤脾，应该如何判断以及调理呢？今天就来讲一讲。

首先，肾怕耗，肾为水脏，主水液代谢，过分耗精，导致肾精亏虚、肾阴不足。会出现时间短、想法多、腰膝酸软、手脚心热、心烦、失眠、盗汗、耳鸣的情况。调理时应该以滋阴补肾为主，可以参考左归丸。

第二，肝怕堵，肝属木，管理一身气机，肝堵了，气机不畅，不能向上升发，除了会出现心胸发闷、闷闷不乐、胁肋胀满、脾气急躁的问题。还有可能出现宗筋不起、或者举而不坚的问题。调理时应该以疏肝解郁为主，可以参考逍遥散加减。

第三、脾怕凉、脾主运化，喜燥恶湿，有阳气的温煦，食物的消化会更快，相反，过食寒凉或者寒邪伤脾，都会影响脾的运化能力出现精神萎靡、容易疲软的情况。除此之外往往还伴有胃口差、腹胀、腹泻、大便不成型的情况，舌头伸出来一看，舌体比较胖、舌边有齿痕，调理时应该以温阳散寒为主，可以参考附子理中丸加减。

以上就是今天的分享，方法只能提供参考，每个人情况不同，建议大家在使用之前先进行辨证。