最近，央视治愈系综艺又上新了，由文旅部监制、撒贝宁带队的《山水间的家》第三季回归，为全国观众深度挖掘一些国内有趣的小众旅行地！

本季的第一站没有选择传统乡村，而是走进了一个山海相依的原始小岛，这里海水清澈、遍地海产，还被嘉宾们盛赞为“特别适合养老”！

它就是位于福建东部的莆田·南日岛，是福建第三大岛、莆田第一大岛，以其碧海奇石、金沙渔火的原生态海岛风光著称，素有“东海明珠”的美誉。岛上的旅游业起步较晚，仍处于半开发状态，绝大部分礁石、海湾和沙滩保持着原始面貌，而且这里的消费也非常接地气，不仅景点免门票，食宿也很便宜，169元就能住到海景房！

这里原始自然的海岛风光丝毫不输平潭、东山这些热门海岛，不仅有童话般的海边风车、天然淳朴的渔村，运气好的话还能追到梦幻的蓝眼泪！这里还拥有华南海岸鲜有的天然细软沙滩，长达12公里的黄金海岸线，点缀着大大小小的海滨浴场，海水清澈、沙滩细腻不输海南，却鲜有游客，清净的多！

除了自然风光，来到南日岛，必须打卡的就是到滩涂上赶海，南日岛物产丰富，只要肯挖、眼力好，能挖到各种各样的宝藏海货。滩涂里藏着螃蟹、花蛤等等，一个下午的时间，就能收获满满，选一家渔家餐馆随手加工，一边品尝着刚捕捞上来的海鲜，一边欣赏着日落的美景，这种享受，让人难以忘怀。

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作为我国优质海产地之一，这里的特产“南日鲍”是必吃的美味，不仅个头大，而且肉质鲜美，营养丰富，被誉为“海的珍品”，岛上的做法也是层出不穷。不过，这里的海鲜不仅仅局限于鲍鱼，还有带鱼、生蚝、白鲳鱼、小石斑等，都是现捕现捞，无论是清蒸、红烧还是煎炸，都能品尝到海鲜的鲜美和原汁原味。

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如果厌倦了喧嚣，想要寻找一片真正宁静的海滩，那么南日岛绝对是不二之选！这里没有拥挤的景点，只有清澈的海水、柔软的沙滩，和宁静的渔村，正适合小住几日，感受最原始的渔家生活~

南日岛怎么玩？

南日群岛位于福建省莆田市东南部，隶属莆田市管辖，地形呈“哑铃”状，由111个岛礁组成，面积在0.01平方公里以上的岛礁有18个，素有“十八列岛”之称。南日岛则是南日群岛的主岛，面积约48平方公里，与省内的平潭岛和东山岛、莆田市内的湄洲岛相比，这里的旅游业起步较晚，仍处于半开发状态，因此也保留了海岛的原汁原味。

南日岛需乘轮渡上岛，前往南日岛的石南码头距离福州约140公里，距离莆田市区约65公里，可以先乘飞机或高铁前往这两地后，转车或租车前往码头，自驾车也可以通过轮渡直接上岛，建议提前查询并预订船票。如果只是观光游览在岛上住2天较为合理，这里适合休闲度假，慢逛慢玩，如时间宽裕，还可以选择1-2天前往周边的浮屿岛、鳌屿岛等离岛体验更加原始的渔家生活。

/ 九重山 /

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九重山位于南日岛东半岛，因九座山重叠连在一起而得名。整座山脉险峻逶迤，连绵数里，蔚为状观，恍若一条巨龙横卧在南日岛上，故又名“九龙山”。风车山上修建了一个观景台，开车可以直接上山，到日月岩需要爬一小段台阶，上面可看日出日落，远眺风景也不错。

/ 日月岩 /

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日光岩位于九重山最东面，俗称“猪母山”，相传是明代抗倭时期官兵的瞭望台，官兵在观察海上情况时，发现站在此处，海景独特，引人入胜，便把“明”字拆开，称之为“日月岩”。日月岩有两块巨石相依而成，这里地貌奇特，礁石突兀，登高可见群山秀色和黄金海岸，站在山顶巨岩上，可观“日出”和“月景”。

/ 月亮湾沙滩 /

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月亮湾是南日岛成熟的海滨浴场之一，海边沙子很细，海水也比较干净，有标志地标“HI NAN RI”，想要赶海的，可带上赶海工具下沙滩捡贝壳，捉螃蟹，感受海浪。想看日落，日月湾是绝佳位置，一排排风车迎风站立，太阳从风车中降下去绝美，在退潮之后会形成出月牙的样子，在日落时分能拍出非常漂亮的大片。

/ 皇帝山 /

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皇帝山是一处集吃喝玩乐为一体的沙滩，它不是山，是雪白柔软的细沙垒出了一座陡峭的“城墙”，城墙下则是细腻的沙滩，可以滑沙、捡螃蟹、游泳、烧烤。这里也是观看日落的好去处之一，沙山下是无边的大海，美丽海岸沙滩与大漠风光相互映衬，构成一幅罕见的图景。

/ 东岱村 /

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东岱村是一个有着200多年历史的小渔村，这里是全岛最先迎来日出的地方，在山海交接处，耀眼红日与海边的彩色房子相互辉映。奇特的是，这里还有一座东岱教堂，中西风格的建筑物，展现出独特的建筑美学，从下往上望去，透露着庄严的气息，同时也让人的内心得以宁静。

/ 福鲍沙滩 /

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福鲍沙滩位于南日岛东南部港南村，是南日岛最具风情的海滨浴场，坐拥无敌海景赏海岛美景，是体验篝火晚会、沙滩Party、海边露营等活动“一站式”好去处。

白天可以在这里捡贝壳，晚上还有沙滩音乐节，在这里，吃吃海鲜、喝喝小酒，吹着海风看海景，畅聊心事，也是一番惬意自在！

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