网上有个段子很流行：“人还没老，头发先没了！头发在衣服上、枕头上、梳子上，就是不在头上。” 很多人对脱发问题深感烦恼。今天，张医生教大家一个防脱小妙招。

中医认为，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，肝肾若虚，气血不足，血液无力将头发所需营养和精血输送到头顶，毛囊缺营养就会枯萎，导致脱发。好比阳台养花，肝肾如盆，营养如水，盆漏则花枯。

有个中成药叫精乌胶囊，由制何首乌、黄精、墨旱莲、女贞子四味药组成。制何首乌用黑豆汁炮制后，成为滋肝养肾高手，能补肝肾益精血，且补血不滋腻，对血虚风邪所致脱发效果好。头顶营养足，头发就浓密，还能改善肝肾亏虚导致的目眩耳鸣、腰膝酸软等症。

黄精如熟地的 “孪生兄弟”，李时珍称其 “补诸虚，填精髓，平补气血而润”。蒸晒后的黄精口感好，滋补力强，能润肺燥、生津液、益肾精、滋肾水，为身体提供活力，是养生佳品。

墨旱莲汁液如墨，又名旱莲草。新鲜旱莲草汁液可促眉毛头发生长，因其滋肝补肾，黑色汁液对应肾，补肾效果佳。

女贞子是女贞树果实，冬至采摘，与夏至采摘的墨旱莲功效相近，组合成 “二至丸”，在乌发中成药中常见。

这四味药组成的精乌胶囊，有补肝肾、益精血、壮筋骨之效，对失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落变白等有神奇功效。但舌苔厚腻、痰湿显著的人群不宜服用。大家要根据自身情况合理用药，希望都能拥有健康秀发。