刘叔叔今年70出头，已经有四十多年的烟龄了，去年在体检中查出高血压、糖尿病及慢阻肺，医生叮嘱他回家后一定要戒烟。

家人好不容易盯着他戒了一个月，可一天出门还是被家人发现他在外面偷偷抽烟了。刘叔叔的女儿小雅每次总是苦口婆心地劝他，但他总有理由推脱。

不是说“网上都说尼古丁不致癌”，就是说“我都这么大年纪了，怎么开心怎么来吧！”，反正是不听劝。

那尼古丁真的不会致癌吗？这么多年一直坚信的吸烟有害健康难道是错的吗？

一、尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是“大骗局”？

美国FDA承认尼古丁与致癌无关，但并不代表吸烟有害健康是骗局。美国FDA的局长斯科特·戈特利布指出烟草烟雾中有7000多种化学物质，毒性很大，国际癌症研究机构早已将香烟列为一类致癌物。

香烟中的尼古丁并不是一种致癌物，但它在致癌过程中起到了一个关键的作用，尼古丁的坏处主要是它带来的成瘾性危害。吸烟所致的疾病和死亡是由烟瘾引起的，由于烟民上瘾持续吸烟，从而长期暴露在有害化学物质中，进而更容易被疾病盯上。

据世界卫生组织数据指出：每年有600万人因吸烟而失去生命，我国平均每30秒就有一人死于烟草有关的疾病。

长期吸烟会损伤口腔、皮肤、牙齿，甚至会危害身体多个器官。另外，吸烟可能会诱发肺癌、胰腺癌、食道癌、肠癌、膀胱癌、舌癌、口腔癌、子宫癌等多种癌症。除此之外，吸烟还可能会诱发冠心病、骨质疏松、脑血管病、高血压等多种慢性病。

二、烟草正在全方位伤害你，吸烟长寿只是个例

大概很多人并不算吸烟的经济账，如果每天只吸一包11元左右的烟，那吸烟60年就需要花费24万，可怕的是吸烟带来的医疗健康代价也很大！

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕介绍：无论是一手烟、二手烟，还是三手烟，带来的健康危害都不容小觑！

1、一手烟

烟草中含有超7000种化学物质，其中有几百种有害物质，69种致癌物。长期吸烟会损伤呼吸道，破坏胃黏膜，还可能会伤害全身血管，影响睡眠质量，导致骨质疏松，甚至被肺癌、脑梗、心梗等疾病盯上。

2、二手烟

即便自己不主动吸烟，暴露在别人吸烟的环境中，也会带来身体危害。据世界卫生组织数据显示：二手烟会使肺癌风险增加20%—30%，还会增加慢阻肺、脑卒中、哮喘、心血管疾病等的发生风险。

3、三手烟

三手烟是指衣服表面、灰尘中残留有致癌物、尼古丁衍生物等有害物质的。三手烟的残留物可能与臭氧等相互作用，进而生成有害物质，从而诱发基因突变。

当然，也有少数个例吸烟的人群也长寿的，但只是小概率，现实生活因吸烟丢了性命的大有人在。北京大学人民医院心血管内科刘健表示：吸烟仍然是重要的损害健康和致死因素。

三、吸烟还会连累下一代，为了孩子请戒烟！

据《中国无烟政策，效果评估及政策建议》数据显示：我国有近7.4亿人每天都遭受二手烟的危害，其中有1.8亿儿童受到了二手烟的毒害。吸烟对孩子带来的健康影响不容小视！

引发儿童呼吸系统疾病：中国控烟协会原常务副会长许桂华介绍：父母任何一方吸烟的儿童患呼吸道疾病的风险，要比父母不吸烟的儿童高。

引发心血管病：研究发现，父母每天抽一包烟的儿童，最终患心房颤动的风险会增加18%。

导致肥胖：发表在《中国学校卫生》上的一项研究指出：父亲吸烟的儿童，在青少年期的肥胖风险是不吸烟组的1.28倍。

增加患癌风险：伯克利实验室发表的一项研究指出，三手烟中的有害物质可能会诱发基因突变，进而增加儿童患癌风险。

而且，一项发表在《Circulation》上的研究指出，吸烟造成基因危害可能会遗传到下一代，因此为了孩子也要尽早戒烟。

都说吸烟有害健康，但其实其中的尼古丁并不会致癌，而是可能会导致人吸烟上瘾，进而吸收更多的有害物质，更容易被疾病盯上。吸烟不光会危害自己的健康，还可能会连累下一代，因此为了自己和孩子，最好尽早戒烟。

参考资料：

[1]《FDA宣布尼古丁不致癌，吸烟对健康无害？造谣 | 较真医学》.全民较真-腾讯新闻.2017年08月11日

[2]《“身边的慢性杀手”———吸烟的危害》.昆明市第二人民医院.2024年05月29日

[3]《二手烟的伤害会“隔代传”！被动吸烟的人做5件事》.生命时报.2022年11月08日

未经作者允许授权，禁止转载