秋天吃碱性食物减少火气少生病助生长

育娃修己在自身 2024-09-23 13:19:29

众所周知,秋季是一个气候干燥的季节,气温逐渐下降,空气中的水分也随之减少。

在这样的气候条件下,人体也容易受到干燥的影响,因此,秋季孩子想要长高生病少需要注意润燥去火,保持身体的水分平衡。

俗话说“秋吃碱,火气减”,也就是说,在秋季多吃一些碱性食物可以缓解干燥症状,减轻身体负担。

碱性食物是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质元素,能够中和身体中的酸性物质,保持身体内部的酸碱平衡,补充生长发育所需的营养。

因此秋季长高应该多吃碱性食物。

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育娃修己在自身

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