人际处理，难就难在一个“情”字上，而情，就在于看准形势，巧用情绪，懂得随机应变，与人相处，更要充分重视情绪管理，不偏不倚，否则，在遇到困境时，便很有可能一腔孤勇，莽撞行事，却遭遇失败，甚至一败涂地。一、情绪管理的方法与心理素质相关的是形势不一，无论是挫折磨难还是逆境，都需要我们保持冷静，情绪管理是很重要！但是，如果你是一个普通的年轻人，面对挫折、逆境往往是缺乏勇气的。因为，面对挫折和逆境，有两个人不太一样，他们的表现绝不像一般人那样，一生气就会变成真性情，一生气就会毫不理智，一生气就是冲动失控。

第一种人是一个特别喜欢和人较劲的老手。他的理智会占领上风，他的情绪也能控制，这种人，即便面对挫折和逆境，也会有着很强的抵抗力，而这种应对方式，更是很多厉害的人所会采用的。

另外一种人是一个非常不喜欢和人较劲的人，无论遇到多大的挫折，他们都能做到心平气和、淡定从容，从容面对，即便是遇到比较大的挫折或者是逆境，他们的情绪也是波澜不惊，不会对周遭人心动摇，不会对周围的环境和事物轻易做出负面的、不理性的反应或行为。

而第三种人，则是一种非常强的心理素质，即所谓的超强心理素质。他们不会因为面对挫折和逆境而陷入绝境，更不会因为面对挫折和逆境而变得失控，这也就是他们能战胜大挫折、大逆境的重要原因。

当一个人能成为一个强者时，就一定是情绪管理能力非常高的，即便是面对普通人，他们的情绪管理也会非常高，不会因为挫折而轻易崩溃；当一个人能成为一个强者时，即使面对的是普通人，他们也能做到泰然处之、无畏强敌。那么，当一个普通人遇到挫折或者逆境时，该如何保护好自己，以强者的情绪力，应对挫折与逆境呢？

这里，我主要强调几点：第一、充分意识到挫折与逆境的正面意义。面对挫折与逆境，如果你能懂得挫折与逆境就是一个很好的积累财富的过程，是一个有关人生格局、智慧等的重要机会，也是一个锻炼心性，提升心智的最好时机，你不会感到绝望，也不会感到慌乱和失去信心，这就会逐渐地开始积累财富、实现财富自由，从而在挫折与逆境中更好地修炼自己的情绪管理能力，从而更好地保护自己。

第二、保持良好的心态。有些人容易走偏，在遇到挫折与逆境时非常恐惧，他们的思维模式还停留在挫折与逆境还是一次考验，就像马克·吐温所说的那样：“我很怕看见这样的笑话，好像一些人会比我还倒霉。”因为这种恐惧，他们不愿意去面对。

与人深交，必将心如明镜，可谓心怀坦荡；与人较量，必须明察秋毫，可谓肚量狭小。人如果心怀坦荡，那么，你就没有必要掩盖，也不会有人掩饰自己，即便心怀邪恶，那也是无可厚非的，那就不妨大肆宣扬自己的邪恶与不足之处；如果心胸狭窄，那么，人就不可能心存宽广，你就会变得嫉妒、自私、刻薄，甚至对别人产生仇恨，这样不仅不会得到别人的真心帮忙，反而会遭人恨；对于心怀坦荡之人，你也不必太过害羞，因为不管人家是心怀坦荡，还是心存狭隘，都是你对人家的一种伤害，反正你都不能对此置之不理，否则，会自讨没趣的。

这样一来，你的心胸便会越来越狭窄，容不下多余的人与事，你的人品便会越来越低劣。所以，人怎样才可以心胸坦荡、胸怀宽广、心怀宽广呢？方法很简单，那就是不计较太多事情就行了，否则，就会因为小事而产生太多的烦恼，反而得不偿失。与人相处，一定要心存坦荡，否则，那便不可能心怀宽广了。

与人深交，必将心如明镜，可谓心怀坦荡；与人较量，必须明察秋毫，可谓肚量狭小。人如果心怀坦荡，那么，你就没有必要掩饰，也不会有人掩饰自己，即便心怀邪恶，那也是无可厚非的，那就不妨大肆宣扬自己的邪恶与不足之处；如果心胸狭窄，那么，人就不可能心存宽广，你就会变得嫉妒、自私、刻薄，乃至对别人产生仇恨，这样不仅不会得到别人的真心帮忙，反而会遭人恨；对于心怀坦荡之人，你也不必太过害羞，因为不管人家是心怀坦荡，还是心存狭隘，都是你对人家的一种伤害，反正你都不能对此置之不理，否则，会自讨没趣的。

这样一来，你的心胸便会越来越狭窄，容不下太多的事情，你的人品便会越来越低劣。所以，人怎样才可以心怀坦荡，一是不计较太多事情，二是不要太过敏感，否则，你就会因为小事而产生太多的烦恼，反而得不偿失；三是要有原则和底线，那才能立于不败之地，不然，那就会因为小事而被别人瞧不起，而被别人伤害和欺骗，沦为别人眼中的笑话；四是要宽容，以德报怨，以直报怨，人活着，只要有一点点的小聪明，就可以活得轻松快乐一些，但是，一定不能放纵自己的脾气和脾气，否则，对人和事，都会越来越不好，越来越自卑，那样太过于低级了。与人相处，一定要心怀坦荡，否则，就会心怀狭窄，心胸太过狭窄，不仅不会心怀坦荡，反而会因为小事而产生太多的烦恼，反而得不偿失；与人较量，一是不要太过敏感，二是要做到宽容，三是保持自身的底线，四是别太狭隘，有了一定的原则，就不会失去原则和底线。