许多朋友分不清肾阴虚还是肾阳虚，又很纠结，其实在中医中，肾精才是阴阳化生的根基。明代医家张景岳在《景岳全书》中早有论述："肾藏精，精化气，气分阴阳"，当肾精充足时，阴阳自然保持动态平衡。现代人常因过度劳累、熬夜等因素耗损肾精，导致阴阳两虚的复杂表现。

临床常见这类人群会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，既怕冷又怕热。男性可见生殖功能减退，女性多见经量减少，这都是肾精亏虚累及阴阳的典型征象。此时若单纯补阴或壮阳，往往难以奏效。

针对这种情况，取枸杞子6克配伍黄精6克、黄芪6克，看似简单的组合实则暗合医理。枸杞甘平入肝肾，既能滋养肾阴又可温煦肾阳；黄精味甘性平，归脾肺肾三经，其质地黏润可填补肾精；黄芪虽主补气，但气足则精血自生。三药相须为用，通过补气填精实现阴阳双调。

此方适用于肾精不足引发的系列症状：晨起头晕目眩、视物昏花、腰骶部酸沉坠胀、食欲不振伴口干、日常气短乏力等。

需要特别提醒的是，中医调理讲究"三因制宜"。曾有患者自行加大黄芪用量至15克，反致夜间失眠、口干咽痛。因此建议初次服用可从半量开始，若出现上火症状可加麦冬6克调和。伴有明显潮热盗汗者宜加地骨皮，四肢冰凉严重者配少量桂枝，具体配伍还需经专业医师四诊合参。

保存方剂小技巧：将药材按比例混合后装入茶包，每次取用一包。浸泡前先用温水快速冲洗，可去除表面浮尘又不损失有效成分。晨起用保温杯焖泡，期间可续水3-4次。