乳腺癌在女性中发病率非常高的一种乳腺疾病。乳腺癌不仅会影响患者的正常生活，还会对患者的健康和生命安全构成严重威胁。下面一起来了解一下如何预防乳腺癌?

　　1.预防乳腺癌应远离烟草和酒精：众所周知，吸烟对健康有害。吸烟会导致各种癌症，因此也会导致乳腺癌。饮酒不仅会影响肝功能，还会影响垂体催乳素的分泌。催乳素与乳腺癌密切相关。因此，为了避免乳腺癌的发生，我们必须远离烟草和酒精。

　　2.保持健康的饮食习惯：饮食是导致乳腺癌的重要因素。长期食用高脂肪食物.腌制.烟熏.烧烤食品，很容易导致乳腺癌的发生，因为经常吃这些食物会导致肥胖，导致过多的激素分泌，甚至这些食物含有很多东西可以促进癌细胞的生长，所以想远离乳腺癌保持健康的饮食习惯，不经常吃这些垃圾食品。

　　3.保持适当的锻炼：现在人们的生活很忙，很多人不注意锻炼，导致肥胖，也会导致免疫力下降，增加患乳腺癌的几率，事实上，太肥胖的男性和女性会使乳腺癌的发病率增加，雄激素缺乏和雌激素分泌是乳腺癌的直接原因。

　　4.不要随意使用保健品：随着生活条件越来越好，很多人关注健康，开始使用各种保健产品，但她们不知道很多保健产品含有大量的激素，导致体内激素过量，导致乳腺癌的发病率大大提高。

　　5.积极及时治疗乳腺疾病：如果乳腺疾病长期得不到有效治疗，可能导致乳腺疾病恶化，导致乳腺癌。因此，我们应该及时了解我们的乳腺疾病，尽早发现和治疗，不要忽视乳腺疾病，不要让小问题变成大麻烦。