大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，也是养脾的重要时期。脾脏在中医理论中被视为消化系统的主要组成部分，其功能与人体的健
母亲患老年痴呆七年多，对我们家庭造成了巨大的困境，也让我们心力交瘁。七年前，母亲开始出现记忆力减退、情绪波动、认知能力下
午睡对身体有着积极的影响，它可以帮助身体恢复疲劳，提高注意力和专注力。短时的午睡能够改善白天的警觉性和认知功能，对于工
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