方便面是很多人熬夜、出行时免不了要吃的方便食物，然而他们同时也知道方便面在营养方面不尽如人意，存在着比较大的缺陷。这时候
“菜市场的商贩会用甲醛浸泡蔬菜，这菜有毒，菜贩子都不吃！”。不知从何时起，此类传言在网络上广泛传播，吓得人心惶惶，买个菜
很多人认为，不吃晚饭有助于减重，这对那些不爱运动的人来说，简直是至理名言，于是大家纷纷效仿。但不吃晚饭真的能减重吗？研究
每年的12月25日是西方的圣诞节，12月24日也就是圣诞节前夜被称为平安夜。圣诞节又称耶诞节，是西方国家传统的节日，庆祝
生活中我们会发现，生肉买回来时呈红色，煮熟后就变成灰白色或淡褐色。而买来的熟肉制品颜色却十分漂亮，这是因为加工肉制品中添
12月14日，“第二届国民营养素养大会”在北京举办。本次大会由国家食物与营养咨询委员会、中国健康教育中心指导，中国健康与
明天就是传统节气冬至，冬至不仅是一个很重要的节气，在以前还当作一个很大的节日来庆祝，有“冬至大如年”的说法。庆祝节日肯定
菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜，人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话，菜花
蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物，而且含的能量低，是平衡膳食的重要组成部分。经常吃蔬菜能够降低心血管疾病的发
玉米须又叫做玉米麦、棒子毛，是禾本科玉蜀属植物玉米的花柱和柱头。玉米须是我国中医中所用的药材之一，也是《中华人民共和国卫
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应摄入相当于鲜奶 300 克的乳类及乳制品，平均
年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征……。其实，老年斑是可以预防和延缓发
都说冬天宜进补，进补一般是指多吃蛋白质含量丰富的食物，肉类成为首选。肉类既包括鸡肉、猪肉、羊肉等禽畜肉类，也包括鱼、虾等
近年来，国人在吃的领域中不断拓新，这不，地瓜叶也上了大雅之堂，不少馆子里作为一种时尚的菜品。甚至网络上还有传言称：一斤地
冬季天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物。这时候藕就成了我们滋补润燥的不
说起茭白，可能好多人比较陌生，尤其是北方人，这主要与茭白的产地有密切关系，茭白多生长于长江湖地一带，适合淡水里生长，是一
大雪是冬季的第三个节气，意味着深冬来临。在北方，特别是东北，眼瞅着天气预报都觉得浑身打哆嗦；而在南方，虽不及东北酷冷，但
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》中指出，中等身体活动水平成年男性每天需要2600千卡能量，女性需要2100千
2020年12月23日，国务院新闻办公室举行新闻发布会发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》。报告中发布了
牛初乳是一种曾被炒的很热的营养保健产品，其主打的概念是富含免疫球蛋白，具有增强免疫力的功效，特别是对婴儿和老年人群。然而
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