经期，除了选对生理用品、注意保暖之外，还有一点特别重要，那就是饮食方面。都说“民以食为天”，在女性特殊时期，饮食就显得
一到冬季，发现之前不喜欢吃水果的朋友，都开始安排起来！用她们的话说：冬季干燥，多吃水果补充营养和水分！说真的，对于她们
闲暇时，最幸福的事情，莫过于煮茶品茶。一口下去，满满的都是幸福感，仿佛时间都定格在这一刻。不知何时起，喝茶已经成为生活
大多数人的早餐，都是从一碗热气腾腾的粥开始。当然，大家选择粥做早餐，更多是觉得粥有营养，尤其是对胃比较友好。可是，随着
身边有个朋友，一年四季都有午睡的习惯。刚开始，很不理解她的举动，总觉得冬天昼短夜长，时间明显不够用，怎么还要午睡呢？仔
心情不好的时候，就会吃一些甜品，瞬间觉得甜蜜又幸福！所以，很多女性对甜品情有独钟，觉得它是情绪的守护神。不可否认，甜品
一到冬天，很多人就出现鼻子不通气的情况，特别难受。本来气温骤降就觉得不舒服，再碰上鼻子不通气，真的是分分钟让人崩溃。遇
睡了一夜，却觉得特别疲惫。究其原因，居然是做梦了！这样的事情，相信很多朋友都碰见过。看似熟睡，实则稀里糊涂的做梦。这种
不知为何，进入寒冷的冬季之后，便秘的问题愈加严重。之前用过的方法，冬季用起来好像没有什么用……相较于其他季节来说，冬季
“你要多喝点牛奶，对身体好！”这句话，想必大家都不陌生吧？不知何时起，牛奶成了生活的必需品，早餐、加点、晚餐都必不可少
数据显示：女性生病的概率，要远远高于男性！后来才发现，很多健康隐患，都是源于情绪！尤其是乳腺、子宫和卵巢健康，大部分都
快节奏的生活，很多人都被胃病折磨。这跟饮食习惯，有很大原因，饥一顿饱一顿的生活，确实很伤胃。没有办法，生活就是这样！有
一到冬天，很多姐妹就特别痛苦：天气太冷，体重蹭蹭的上涨！确实，气温逐渐降低，人们除了穿厚的衣服保暖之外，还需要吃足量的
大部分女性，都很喜欢吃水果。除了口感之外，更注重的是水果中的营养成分。不可否认，水果的营养丰富，确实可以为身体补充养分
晚上临睡前，十岁的女儿，突然扭扭捏捏的把我叫到她房间，然后开口说道：“妈妈，我发现自己生病了，内裤上有血！”听到这句话
相信大多数女性都有这样的困扰：我的月经，到底正不正常呢？都说月经，是女性身体健康的标志！若是不正常的话，可能就意味着女
说起玫瑰花，人们会先想到爱情，热烈又奔放。可实际上，玫瑰花除了代表爱情之外，还有很多用途呢。盛放的时候，它的观赏价值极高
朋友很喜欢跑步，哪怕是风雨季节，也会雷打不动的打卡。说真的，这两年坚持跑步，朋友的身体素质和身材，确实比之前好了很多。可
不知何时起，很多女性朋友养成了不吃晚餐的习惯。最开始，是因为不吃晚餐能让体重下降，可以养出更完美的好身材。可是坚持的时间
年龄越大，面部皮肤越糟糕！哪怕花重金用产品、做面护，还是改变不了皮肤逐渐衰老，和斑点丛生的情况。年轻时，面部光滑细嫩，
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