天一冷,就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天,我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式,比如白菜炖猪肉粉条、杂菇鸡肉煲、
豆腐是我们生活中非常普通但营养价值又是很高的食材,豆腐好吃的做法特别多,比如豆腐蒸蛋、红烧豆腐、麻婆豆腐、豆腐酿、白菜炖
再过几天就要开始入冬了,因为天冷了,很多朋友都着急各种肉类进行大补。时而常常忽略了冬天里的寒燥,它会导致身体的肠胃、鼻喉
马蹄也叫荸荠,虽然长得又黑又丑,但是它的味道脆脆甜甜的,又是天然的“润肺全能王”,有着“地下雪梨”之称,因此深得很多人的
我们的古人提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食原则,放在至今,仍非常的受用。我们要以五谷为主食,因为植
关于苦瓜,许久之前,我忘记在哪儿曾经看到过这么一个说法。称苦瓜也叫半生瓜,大概意思是当你觉得苦瓜不苦的时候,或许你已经不
关于我们的一日三餐,几乎人人都知道这一黄金法则,那就是“早餐要吃好;午餐要吃饱;晚餐要吃少。”然而现实生活中,很多人的饮
大家都知道补脾胃,是我们日常饮食生活中非常重要的一件事。小朋友脾胃不好就难长个,大人脾胃虚就会老得快。脾胃又虚又弱的人,
日子溜得可真快啊,仿佛那天才过的年,然而恍惚间一眨眼的功夫就又快到年底了。这几年一直忙忙碌碌,写写停停,真的非常感谢一直
导语:“6月吃一瓜,中药不用抓”,清热又养血,尤其是中老年人要多吃!进入6月份后,天气越感的闷热。咱们在饮食方面,需要多
相信大家对于“叶酸”都不陌生,然而很多人对于它的认知并不多,觉得叶酸是备孕或者孕期的人为了预防胎儿畸形才需要吃的。事实上
一到夏天闷热的天气,很多人都觉得热气难耐而贪凉,喜欢待在空调房里面,让冷气“嗖嗖”地吹。须不知这种方式会很容易伤损到我们
人到中老年,补钙也是一项非常重要的功课。若身体钙质不足,就很容易引起骨质疏松、腿脚没劲甚至会出现抽筋等现象。很多人都热衷
天气一热,很多朋友对大鱼大肉都勾不起食欲,反而更青睐于一些清淡又爽口的夏日凉拌菜。凉拌木耳、凉拌青瓜、凉拌粉丝、凉拌莲藕
导语:夏天,多吃这瓜,它可是“菜中珍品”,全身是宝儿。简单一炒,真鲜美!每年的夏天一到,不管是田野里还是庭院里的蔬菜长势
民间的夏天自古有吃蒸菜的习俗,吃蒸菜也代表着有“撑夏”之意的美好象征。另外利用蒸的烹饪方式,既能保持住食材的营养,其制作
导语:入夏后,要常吃这道菜!打凉不上火!比猪肉便宜,比鸡肉好吃!汁多营养,真的超级的下饭!咱们常听到一句俗语是这样讲的,
茄子是夏季里的时令蔬菜,现在有早一批的茄子已经开始上市了。生活中,很多人都爱吃茄子。茄子真的算得上是一种百搭的下饭蔬菜,
夏季天气非常的炎热,家里的汤汤水水可少不了。今天家尤菜菜与大家来分享8款清爽又美味的简单家常汤,大人和小朋友都可以喝。它
身边的中老年朋友常说,新冠之后,总感觉身体差了很多。原先就是爱出汗的体质,天气一热,就更爱出汗了。吃个饭,出个门,都会满
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