你是否一觉睡醒后腰酸背痛感觉越睡越累？这可能是错误睡姿惹的祸！正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。通常来说，仰
1选择和正能量的人在一起在这个纷繁复杂的世界里，选择与谁同行，往往决定了我们人生的风景。和正能量的人在一起，仿佛在暖阳下
最近天气转凉早晚温差较大容易感冒着凉在日常饮食中宜健脾益肺、滋阴祛燥推荐大家多吃这15种时令蔬菜01小白菜小白菜富含维生
有位作家曾说：“生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭。”诚然，生命充满了无限的
今天秋分，此后，降温的速度将明显加快，“白露秋分夜，一夜冷一夜”便是此意。秋分时天地阴阳之气达到平衡，是一年中养生调体的
时间总是在不经意间溜走，转眼秋天已经过去了一半，回过头，挥别诗意的白露，向前看，秋分身着盛装，款款来到了我们身边。作为农
肝是人体最大的解毒器官和营养输送系统，受到情绪不佳、睡眠不好、饮食不节和药物过量的影响，都会导致肝脏疏泄功能失调，气血不
内核稳定，是一个人最坚硬的铠甲。橡树，根系发达、材质坚硬，任凭风吹日晒，始终稳如泰山。有人认为，它就像心态宽和、节奏稳定
生活工作中我们总是不可避免地遇到一些让自己生气的事，这时别人是不是总会劝解你气大伤身，其实呀，这句话并不是空穴来风，生气
中秋佳节来临月饼作为传统节日食品进入消费高峰期提醒大家选购时一定要注意这几点01查指检查产品的标签。选购月饼时，首先要仔
月饼作为中秋佳节的传统美食甜甜的馅儿和糯叽叽的外皮受到大家的欢迎随着市面上无糖月饼、冰皮月饼等各类花样月饼的诞生消费者也
最近很多人的鼻腔变得干巴巴、热灼灼的，仿佛有一个小电焊在烧你的鼻黏膜。还有一部分人咳嗽不停、干咳，其实这就是秋燥之气的侵
饮水不仅影响体内钙质的代谢，还关系到骨骼的强度与韧性。特别是在秋天这个干燥的季节，合理饮水不仅能让身体保持良好的水分平衡
丰盈自我，远胜取悦尘世万千。回归本心，如清泉石上流；自在滋养，让能力之树茁壮成长。只有如此，才能为自己支撑一片天空，在这
走路是我们每天都在做的事情，如果能好好利用，会有不错的锻炼效果。01每天走路锻炼对身体的好处每天坚持走路锻炼，身体会发生
笑，有多普通？普通到几乎生活里随处可见。笑，有多贵重？贵重到几乎人生的每一个关键时刻，它都能发挥巨大的力量。笑，就对了。
白露节气过后气温下降，昼夜温差加大，降雨减少，秋风凛冽，秋燥的反应会越来越明显，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等
拥有健康、光滑的皮肤是大多数人的渴望。你知道吗，通过日常的保养，就能让皮肤愈发完美！不花钱，动动手！脸上5个地方按一按功
心宽则路宽，心静则福来。生活中的种种境遇，说到底，都是对我们心态的考验。心宽则路宽，心静则福来。心自在，人生就自在。遇难
白露，是农历二十四节气之一，也是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温的重要节令。露水是
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