每到凌晨三四点准时清醒，仿佛身体里装了闹钟。喉咙干得发紧，胸口像压着块石头，翻来覆去直到天亮才能勉强入睡——这可能是肺在
说到肾虚，很多人第一反应就是五子衍宗丸。这个方子确实流传已久，但若是不分情况随意使用，反而可能让身体越调越乱！手脚发烫心
不少人总觉得身子像裹了层湿棉被，早晨起床时眼皮发沉，照镜子发现舌头边缘有齿痕。这些看似寻常的小状况，其实是身体在发出信号
最近很多人说总是经常感到浑身乏力，稍微活动就气喘吁吁，或是明明睡足了时间，却依然面色苍白、头晕眼花。许多人把“容易累”归
天没亮就睁眼，却总感觉身子沉得像压了块石头；别人走路带风，自己走两步就心慌气短；明明吃得不少，脸上却总像蒙了层灰，指甲盖
每到季节交替，总有人被咳嗽缠上。白天咳得直不起腰，夜里翻来覆去睡不安稳，喉咙里像卡着根羽毛，一阵风、一口凉气就能引发连串
相信很多人都有过这样的经历：半夜突然热醒，浑身汗如雨下，睡衣被褥湿透一片。或是明明没觉得热，清晨却发现枕头上一片汗渍。许
你是否经常遇到这样的情况：早晨起床时天旋地转，弯腰捡东西突然眼前发黑，或是坐着看电视时脑袋昏沉像蒙了层布？许多人觉得“头
你是否总感觉喉咙卡着痰，咳出来没多久又生新的？或是早晚咳嗽特别厉害，痰液黏腻难以咳净？很多中老年人误以为“有痰就要使劲咳
你有没有过这样的经历：坐着看电视突然腿麻了，半夜醒来发现胳膊压得没知觉，甚至有时候无缘无故手脚像裹了层棉花？不少中老年朋
你有没有遇到过这样的情况：躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着；或者半夜醒来，再也睡不着；又或者睡了一整晚，但早上起来还是感觉
三焦不通是中医里一个很常见的问题，很多人可能并不清楚什么是三焦，更不知道三焦不通会带来哪些问题。简单来说，三焦是人体内气
最近是不是总感觉胸闷不舒服，简单来说就是肝气不舒畅了，就像心里有事儿憋着，透不过气。肝郁的人，情绪上容易烦躁、爱发脾气，
在中医里，湿气可不能小瞧，总是悄无声息地钻进身体各个角落，哪儿湿了，哪儿就容易生病。所以，了解湿气，学会祛湿，对健康特别
中医讲究“五脏调和，身体安康”。但如果五脏受寒，可就麻烦了。寒邪入侵五脏，就像冬天的寒风钻进了骨头缝，让人浑身不舒服，甚
相信大部分人都出现这样的情况，明明只是阳虚，也吃了很多补阳的药，为啥还是没效果？甚至一补就上火，这是为什么？中医讲补阳是
明明睡够了8小时，白天却还是昏昏沉沉，脑袋像裹了层湿布，手脚也像灌了铅一样抬不起来——如果你也有这种困扰，很可能是中医所
明明没干重活，却总感觉腰膝酸软、夜尿频繁，一晚上跑三四趟厕所。50岁后身体机能下滑本是自然规律，根源多在肾精亏虚、元气不
不知道你有没有这样的体验：坐久了小腿胀得像绑了沙袋，手指尖时不时发麻，明明没干体力活却总觉得身上沉甸甸的。这些常见的烦恼
现在不少人都有"脂肪肝"，让很多人眉头紧锁。不少人尝试节食运动却效果不佳，其实在中医看来，这类"
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