做到这 10 点，健健康康看奥运。1. 王桂真。2. 看奥运比赛，有人在家里看电视，有人则直接飞到巴黎现场观看比赛。想要
说说看比赛时的饮料选择！1. 这种饮料尽量不要喝，那就是啤酒。看比赛的时候，观众大多会选择喝一些饮料来提神，然而啤酒却可
记住这四招别让自己喂蚊子。1. 看看昨天晚上出门又被蚊子咬了，夏日户外观看奥运赛事真是一大享受，但被蚊子叮咬就有点不太好
记住 6 句话体重三年不反弹。说说关于保持体重不反弹的事！1. 减肥这条路痛苦指数确实不低，只不过真正能够保持体重不反弹
瘦身秘籍。说说王桂真的瘦身经验！1. 作为营养师的王桂真看到儿子那肥胖的身影也是愁的不行。虽然帮助很多人瘦身成功了，但是
5 种食物吃起来助你一觉到天亮。1. 晚上睡不好，早上就没精神，工作效率也会下降，整个人昏昏沉沉，生活受到严重影响。其实
最近，来自北海的杨先生经历了一次“惊魂时刻”：他的身体一向很好，就是有爱抽烟的坏习惯有近40年的吸烟史。今年2月2日，他
作为营养师，我得坦白说，减肥这事儿，可不是天天啃菜叶子、喝白开水这么简单！这个春天，让我们跳出减肥误区，探索那些既能满足
一直以来，方便面都被贴上了“垃圾食品”的标签，人们普遍认为它高盐、高油、低营养，对身体不利。然而，事实真的如此吗？其实，
导语：随着气温的逐渐降低，越来越多的人开始注重养生。在我国，药酒作为一种传统的养生方式，备受人们喜爱。那么，冬天自己泡药
一直以来，方便面被认为是“垃圾食品”，被广大消费者所诟病。然而，事实上，方便面并非如此不堪，只是很多人误会了它。今天，就
一直以来，方便面都被贴上了“垃圾食品”的标签，大多数人认为它高盐、高油、低营养，对人体健康造成了极大的威胁。然而，真相真
你不必再苦恼于节食，因为这里有5个小秘诀，让你不经意间悄悄瘦下来，告别方的减肥困扰。·一、每天都吃早餐。早上醒来第一件事
喝酒会伤身，醉酒更伤身了。看着自己家醉醺醺的男人简直是怒火冲天，这个时候就拿着棍子敲他几下。喝醉酒的人们对你也是不理不睬
大餐之后担心体重上升不用担心，常吃这6种高钾食物，让你在大快朵颐的同时还能保持理想体重。·一、小麦胚芽。有着“高钾王”的
吃饭谁不会？这可是从小就学会的技能，就是这么简单的技能，很多人也做错了。想要春节不长肉，前后还掉秤，你需要这样吃，改变进
春节美食诱惑难挡，怕胖？想吃怕胖，别担心，快来get这八个小技巧，让你轻松减肥，挽回体重，过个健康愉快的春节。·一、饭后
春节是我国最重要的传统节日，阖家欢聚，共享美好时光。在这段时间里饮料成为了餐桌上必不可少的元素。然而如何能在享受饮料美味
冬至过后，北方进入一年中最寒冷的季节，也是时候关注身体气血充足问题了。这些简单而有效的方法，让你在寒冷的季节里保持充沛的
天然药物，身体的宝藏，不仅不花钱，还能让你强身健体。快来了解这五种简单易得的天然药物，让你的生活更加健康。·第一种：薄荷
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