今天是雨水节气，春雨绵绵，湿气渐重。雨水时节，湿邪容易侵袭人体，导致身体不适。中医讲究“春夏养阳”，雨水时节正是调理身体
生老病死是自然规律，任何人都无法逃避。尽管死亡是生命的终点，但它并非毫无预兆。很多人会说，明天和意外究竟哪一个先来，真的
春天来了，万物复苏，身体也进入了一个新的代谢周期。很多人在这个季节会感到困倦、乏力，甚至睡眠质量下降。今天，我要给大家分
春天来了，万物复苏，但也是各种疾病的高发期。今天给大家分享一个超实用的养生方子，不仅能预防疾病，还能帮助排出体内的湿热和
春天来了，万物复苏，正是养生的好时节！今天给大家推荐一种春天里的“超级蔬菜”，它不仅鲜嫩可口，还是血管的“保护神”，能强
塑料制品在生活里随处可见，给我们带来方便，也带来危害。▲随手拍到的塑料制品除了污染环境，这些我们常用的塑料制品，还会分解
宝子们，吃完饭再吃药，真的可能“白吃”！因为不同的药物有不同的服用时间要求，错误的服用时间可能会降低药效，甚至产生不良反
今天给大家分享一个超实用的养生小妙招：煮饭时加一把红豆，不仅能增强免疫力，还能让你离病远一点！红豆是一种营养丰富的食材，
最正常的生理现象，众所皆知，“大小便”是帮助人体的代谢产物将体内的垃圾和废物排出体外，避免身体的二次吸收，影响身体的健康
泡脚，这一看似简单的养生方式，实则蕴含着丰富的健康奥秘。在忙碌一天后，泡上一盆热水脚，不仅能够缓解身体的疲劳，还能促进血
心血管疾病，一直是老年人的高发病之一。其中，脑血栓约占同期脑血管发病率的80%，它的致死率极高，致残率也高达75%。来源
肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部出现问题，身体会有所反应，比如手
衰老是自然的生理过程，它虽然不可避免，但合理的保养可以延缓它的进程。可怕的是，很多人正在不知不觉中加快衰老速度。今天就来
肝脏作为人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢、储存能量等多种功能。一旦肝气郁结，运行不畅，就会波及全身气机的正常运转，导
很多老年人，非常喜欢吃花生和豆腐，觉得既有营养又不油腻，不过花生中油脂含量很高，豆腐中嘌呤含量也特别高，有慢性疾病的朋友
如果把我们人体比喻成一个军队，那么肝脏就是指挥整个军队的军官，它不仅能帮助人体排出多余的毒素与垃圾，以此来维持身体的正常
脚是人体的“第二心脏”，也是人体的健康宝库，我们的双脚分布有60多个穴位，分别对应不同的脏器功能。足部的穴位揉对了，对降
如今，随着工作和生活压力的增大，年轻人经常熬夜、应酬，这些不良习惯长期下来对身体造成了不小的伤害。因此，养生不再只是老年
咳嗽时遗尿确实很尴尬，但中医有办法帮你轻松解决！中医认为，咳嗽遗尿多因肾气不足、膀胱气化功能失调引起。以下两个中药方子，
阳气不足可不是小事，它会让你畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡，甚至免疫力下降，容易生病。但别担心，中医有办法帮你补足阳气，从
签名：感谢大家的关注
