西兰花、蟹味菇、白玉菇。首先西兰花很有名的减肥蔬菜，便秘也非常怕它，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维、矿物质以
今天呢，我来给大家介绍一些缓解便秘，帮助排便的一些小方法。有便秘困扰的朋友呢，可以点击小红心收藏起来，以免不小心划走就找
便秘的朋友一定要常吃这道菜，可以轻轻松松拉一堆。大家好，我是中国中医科学院西苑医院的蔡亭医生，便秘拉不出三天五天都没有便
排便费力，好几天没有便秘，肚子鼓胀，苦不堪言。长期便秘呢，还会导致胃肠神经紊乱、肛肠疾病、结肠癌等等。我们都知道便秘是因
在这个快节奏时代，便秘成了不少人的“隐形烦恼”。开塞露，这位“即时疏通大师”，以其快速有效的特点，成为便秘患者的急救神器
很多人说我日常的饮食习惯也很好，为什么还会便秘呢？这很可能就是你的排便习惯不好造成的。怎么做才是正确的排便习惯呢，记住这
大家好，我是中医蔡亭医生，咱们每个人身上都有一个调理脾胃的穴位，没事儿我们揉一揉，不花一分钱。这个穴位呢，叫大陵穴，属手
直肠癌，这一近年来发病率逐渐攀升的恶性肿瘤，若能在早期发现并治疗，其生存率和治愈率相对较高。然而，一旦病情拖延至中晚期，
每次去厕所，努力半天却只排出一点点，刚觉得松口气，没过多久，便意又悄然而至，如此循环往复，让人不胜其烦。大便似乎总是拉不
大家好，我是蔡亭医生，关于顽固性便秘的问题，之前已经给大家分享了一些治疗建议，可能有一部分便秘的朋友已经感受到了效果，那
各位朋友，我是在中国中医科学院西肛肠科蔡亭医生。你是否也曾经历过便秘的困扰，甚至连续数日难以顺畅排便，只能依靠药物来暂时
签名：感谢大家的关注
