小时候，莉莉（化名）就学会了小心翼翼地应对母亲的情绪波动，生怕一个简单的小事就会引起母亲的大发雷霆。她不得不在母亲情绪低
我们每个人在生活中都背负着沉重的压力，即便是本应带来快乐的事件也难以幸免。例如，生日、假期、聚会……这些本应充满欢笑与温
相信很多人都知道“运动能够缓解抑郁症”，但是很多人却不是很明白到底该怎样运动，才能有效缓解抑郁症。近期，一项最新的科学研
很多家长会问我们一个问题：“我家孩子明明那么优秀，怎么会抑郁呢？”这似乎成了一个难以理解的悖论。的确，在现实生活中，很多
你是否曾因为无法接受自己的失败而陷入自我否定的泥潭？是否曾因无法面对负面情绪而倍感焦虑？这些，都是“不接纳”在作祟。其实
我们每个人的内心深处都可能藏着一些不为人知的消极核心信念，这些信念像潜藏在心底的暗流，不时影响着我们的情绪和行为。就像在
期末临近，不知道您家的孩子是否出现这样的情况——原本活泼爱上学的孩子变得拖拉、抗拒上学，一提到上学就情绪低落，甚至还常常
现实生活中，您是否遇到过这样的场景：孩子早上起床一听到要上学就情绪低落，甚至哭闹；孩子在去学校的路上，就开始表现出极度的
不知道你身边是否有喜欢较真的孩子——在玩游戏时，孩子会严格遵守规则，不容许有丝毫偏差；在讨论问题时，会对某个观点穷追不舍
你是否也曾因为一些小事而情绪激动，甚至破防？比如在网络上与观点不合的网友争论不休，或者在现实生活中因为一些琐事与家人、对
在生活中，我们常常会发现这样一种现象：很多人总是要等到最后期限（Deadline）即将来临，才开始做事。就像有人做汇报，
不知道你身边是否有这样的人：明明知道沉浸在负面情绪中不好，却一遍遍体会着当时的痛苦，仿佛被无形的力量牵引，无法自拔。那么
我们常听闻抑郁与心情、环境、压力等因素有关，但您知道吗？抑郁的背后，可能还藏着一个不为人知的秘密——体内长期发炎。近年来
在日常生活中，不知道你是否会感觉到身边有些人“心事太重”。那么，“一个人心事太重，是不是有心理疾病呢？”今天，我们就来聊
从忙碌的上班族在社交平台上倾诉工作压力大到几近崩溃，到学生们在各种群聊里讨论学业竞争带来的紧张和焦虑情绪，心理健康问题已
在各种社交媒体平台上，经常能看到家长倾诉：“孩子整天垂头丧气，说自己没未来。”在现实生活里，这样的现象并不少见。有的孩子
网络上，常常能看到这样的热议话题：“每次辅导孩子作业都忍不住发火，怎么办？”、“孩子调皮捣蛋的时候，感觉自己的怒火‘噌’
在孩子的成长过程中，“乖”似乎是一个被家长和老师们频繁提及且用来评判孩子好坏的重要标准。“孩子平时听话吗？”是家长常问的
近期，有一名网友在网上倾诉，讲述了她自己的故事：妈妈情绪不稳定，经常发脾气，作为老师的她要求严格、追求完美。我从小在她的
2024年12月6日至8日，“第六届催眠师大会及睡眠科技与产业创新学术论坛”在广州迎宾馆隆重召开。此次大会汇聚了国内众多
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