大雪节气之后，气温骤降，阳气渐弱，尤其对于男人来说，补充阳气更是重点。男为阳，男为刚。今天为男性朋友们分享5道“扶阳菜”
今天给大家分享一款闽南特色小吃——紫菜丸子，炸着吃的紫菜丸子又酥又脆又鲜，看起来黑乎乎的，但是味道特别鲜美，外酥里嫩，香
大雪节气是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。大雪节气也是天气更加寒冷的标志，气温显著下降，各地的风俗习惯也各
俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜”，眼下各种萝卜正在大量上市，我们常见的有白皮、绿色、红皮三种，其中青萝卜含水量较高，吃起来更
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。大雪节气，不仅仅是一个气候的转变，更是一个
“十女九寒”是一个普遍现象，女生由于生理特点，特别容易气血流失和体寒，而气血是维持生命的基本物质，对人体来说，温度就是气
今天给大家分享一款90后儿时的一款小零食，开心笑口枣，这是小时候过年的时候家人才会买的小零食，寓意笑口常开，生活顺心，寄
常言说“日食三枣，长生不老”、“一日吃三枣，红颜不显老”，意思就是说常吃红枣不但可使人健康，更可使人容光焕发。冬天吃红枣
俗话说：“蛋白吃的好，少往医院跑”，优质蛋白对于人体的生长、发育、修复和维持正常生理功能至关重要，蛋白质是免疫系统的重要
一到冬天就容易手凉脚凉的小伙伴，今天为大家分享一款驱寒小零食——红糖姜片，是由红糖与生姜精心制作而成，姜性性温味辛，红糖
鸡蛋被称为“全营养”食材，是它几乎包含了人体所需的全部营养，而且价格实惠，可以与任何食物搭配，煎、炒、炸、煮、蒸，花样特
11月，降温了，昨儿看新闻恩施都下雪了，所以大家一定要注意保暖，另外还多吃些增强抵抗力的食物，特别是富含维C的食物，能够
冬季寒冷又干燥，特别容易上火，上火的话肝火旺伤对肺部影响非常大。我们适当多吃一些润燥降肺的食材，比如茭白就是一个好选择，
人以气血为本，所有的活动都要靠气血的运行来完成，正所谓“气血足，人长寿”。尤其是在寒冷的冬天气血不足的表现更为明显，像常
现在正是吃柚子的季节，很多人都爱吃柚子，有红心的有白心的，肉嫩多汁，既能补水，而且降火，清热润喉，更在中医食疗中被誉为“
木瓜素有“万寿果”之称，又称“长寿之瓜”，含有大量的维生素C，每100克的木瓜中含有维生素c是96.8毫克是苹果的48倍
立冬之后，各种柑橘、柚子等水果就上市了，还有金桔，小小颗，和橘子柚子比起来，连皮带肉一起吃，一口一个，更加方便省事，营养
“补钙”是一个老生常谈的话题，大家都知道牛奶补钙，但很多人不知道的是，除了牛奶，还有很多食材搭配起来，补钙效果不比牛奶差
越来越冷了，早起做早餐本身就难，加上天气一变冷，想赖床的念头就越来越强烈，早餐天天面包面条吃着也腻，不吃更不行；今天就来
生活中有很多人都喜欢买燕麦片，早餐搭配牛奶酸奶简单拌一拌，越吃越香，简单又营养；有人喜欢用燕麦片熬粥，那你们吃过用燕麦做
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