人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如何睡得舒服，是很多人关心的问题。所以床上用品的选择十分重要。然而，选床品可不
“秋天到，南瓜俏！”秋冬的南瓜大量上市，更是餐桌上少不了的美味。无论是蒸还是煮，一块热乎乎的南瓜下肚，暖心又暖胃。南瓜也
寒露后，早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。大脑是人体最
作为我国国粹之一的麻将，那可是「老少皆宜、全民参与」的一项休闲游戏了。只是在纯粹之外，打麻将还能带来意想不到的好处！今天
作为人身体里的“苦力担当”，胆囊不仅要储存苦涩的“胆汁”，还得忍受各种疾病之苦——息肉增生就是其中一种。正常人的胆囊内壁
秋风起，柿子红。金秋九月，正是吃柿子的好时节。香香甜甜的柿子，受到很多人的喜爱。不过，有很多小伙伴对吃柿子有不少的顾虑。
身体易长结节的朋友们，通常有一个共同特征，那就是气滞血瘀，性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，乳房房疼痛。而女性
对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴
入秋后，早晚的天气都开始有了微微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易感冒生病。《黄帝内经》指出：“毒药攻邪，五谷为养，五
肾脏是身体很重要的代谢器官，它负责人体的内分泌、代谢有关的激素分泌，能调节血压，维持骨骼功能，生成红细胞……可见，肾脏的
高血压患者，以及对血压变化比较了解的朋友都会知道，人的血压会随着时间的变化而变化，正常人的血压在一天当中也是不断变化的，
说到食盐，目前绝大多数人都只把它当作一种“调味剂”。日常生活中，大家也总把它与“高血压”联系到一起。可是，盐真的是个“坏
“倒着走”的养生之术在中国早已有之，现在仍然在很多小区的中老年居民中流传。而19世纪这项活动，不知什么时候起，突然在西方
10月10日，世界精神卫生日，旨在提升公众对精神发育障碍的认知，分享科学防治知识，并消除偏见。这一天，心理健康问题特别是
“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”桑树是我国古老的树种。在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑
重庆市璧山区发生过一起“中药集体中毒”的重大案件。事发当日，任先生生日宴当天来了5桌亲朋好友，于是其兴致大起，拿出珍藏了
疲劳时，搓搓脸或耳朵；天冷时，用力搓搓手；腹痛时，搓搓肚脐……这些日常生活中，不经意的小动作，在中医眼中，却是不折不扣的
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这些都是关节磨损的表现，是最常见的一种慢
入秋后，“燥”无处不在，皮肤干燥、喉咙发干、咳嗽、嘴唇起皮、便秘等症状层出不穷。特别是肺部，一旦干燥，肺热就会引起咳嗽、
秋分后，天渐渐凉了，每当夜幕降临的睡前，家中的长辈总会细心地准备一盆热气腾腾的泡脚水。泡脚确实很养人：它不经过脾胃，不会
签名：感谢大家的关注
