-01什么是人生低谷期？诸事不顺，不太顺，不符合你的预期规划，并没有达成你的期待。当你不顺的时候，你会得到什么？你会多想
跟异性暧昧也好，恋爱也好，想必大家都经历过这些瞬间：你不主动，对方也不主动；你主动了，对方也未必会主动找你；如果你再不主
-01博弈的三种局面提到“博弈”，最典型的案例就是“田忌赛马”。当自身明面上的实力与对方有明显的差距，只需要调整不同的出
-01是否有好感，是能感觉到的比如：聊天频率，回复消息速度，对彼此的反馈度。聊天频率越高，对方的反馈度越高，这就是对方配
-01自爱者，才能得到别人的爱男人参加朋友组织的酒局。那天，他还有别的事情要去做，要带老婆和6个月的孩子回岳父母家。可男
人人都期待圆满。因为圆满是幸福，是完美，是当下自己能匹配到的最优解。遗憾的人，人人期待圆满，却很难拥有圆满；人人都想要完
-01暧昧的转折点，基本在3个月常见的暧昧关系，一般有3个走向。保持暧昧，两个人都有极强的边界感，心照不宣保持这种关系，
-01只筛选，不改变其实还有下一句：“谁痛苦，谁改变”。只筛选不改变，适用于一切男女关系，社交关系；你只需要去筛选，去剔
-01你什么都不图，对方才会看不起你很多人在亲密关系中，常常喜欢“自我欺骗”。非要给男女之间的感情冠以“纯爱”的幌子，以
小孩子的世界最单纯，愿意分享食物和玩具的时候，大家就是朋友；不愿意分享的时候，就不跟对方玩了，也不会有什么负担和压力。但
减肥的人如何才能够更快地瘦下来，保持好身材？减肥的人，做到6个“不要”，让体重咔咔掉10斤！只有保持身体的热量缺口，身材
从150斤减到120，38岁女性悟了：早晨空腹吃4种食物，一直掉秤加州大学2023年的研究发现，早晨空腹状态下摄入蛋白质
从110斤到88斤，我是如何做到的？家人们，我必须要和你们分享这段神奇的蜕变历程！曾经的我，在110斤的体重上苦苦挣扎，
跑步，这项运动现在受到了很多人的喜欢，虽然这项运动无需做太多的准备工作，也不需要花费太多钱，但是它属于有氧运动，如果能够
她用了三个月时间，体脂率从33%降到26%，腰围整整缩了8厘米。最让我欣慰的不是数据变化，而是她笑着说：“现在每天带饭上
你有没有发现，跑步不止是一项锻炼身体的活动，随着时间的推移，它似乎会让人的生活态度和行为方式发生一些微妙的变化？特别是那
你是否曾在农村的清晨，看到那些在空旷田间跑步的人？他们的步伐坚定，呼吸悠长，仿佛与大自然融为一体。虽然这听起来像是诗意的
去年秋天，一位38岁的宝妈找到我，说自己生完二胎后体重一直卡在138斤。她尝试过节食，但白天带孩子总忍不住吃零食，反而越
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