问：数字化时代，处处充斥着喧哗和娱乐，很多人沉迷于短视频，宁愿将生命无休止地挥霍在声色中。为什么今天的人格外需要娱乐来支
走出心霾要多久？只需转念的那一秒。说出你的心事，留下你的问题。有时，疑问也是答案的一种。01Q：一个人过一辈子，有错吗？
心跟着手，手跟着球球跟着身，身跟着空人球一体，人球两空我们这个球叫“太极正念球”，简称“正念球”。虽然省了两个字，但其中
走出心霾要多久？只需转念的那一秒。说出你的心事，留下你的问题。有时，疑问也是答案的一种。01Q：观师父照片有感：真正的智
愿所有见到我的众生都能走上觉醒之路愿每个人都成为彼此的安乐因我们从今天开始要发愿：凡是见到我的众生，都能走上觉醒之道，得
可曾提醒自己珍惜时光，善用睱满可曾问过自己几多正念，几多妄想日复一日，年复一年，时间真是很快。一转眼，我出家时的老和尚们
一日三时施，美食三百器，福不及刹那，行慈百分一。天人等爱护，日夜受喜乐，免怨火毒杖，是行慈现果。——《宝行王正论》
佛陀有十大名号，其中之一为“善逝”，就是能预知时至，生死自在。善终正是与此相似的美好愿望，希望临命终时身无病痛，心无挂碍
不良情绪就像心灵肿瘤一样。当身体出现肿瘤时，我们会想方设法地寻医问药，积极治疗。但心灵产生肿瘤时，我们往往熟视无睹，似乎
佛说一切法，为除一切心，我无一切心，何用一切法？——《传心法要》唐代的黄檗禅师，有一部很重要的著作《传心法要》。其中有四
问：心理学与佛学的差异在哪里？有人说佛教的闭关、禅定，其实就是自我催眠，还有人通过深度催眠进行前世回溯，以治疗心理疾病。
知足之法，即是富乐安隐之处。知足之人，虽卧地上犹为安乐；不知足者，虽处天堂亦不称意。不知足者，虽富而贫；知足之人，虽贫而
我们要把身体当作航船，这是将我们从轮回此岸带向解脱彼岸的载体。人身的意义就是追求智慧，迈向解脱，进而帮助无量众生。我们应
走出心霾要多久？只需转念的那一秒。说出你的心事，留下你的问题。有时，疑问也是答案的一种。01Q：每个人都有很多缺点，为什
识得不为过认出念头，认出本心是修行的关键认识，即是对特定的心理，完成从概念到心行的理解和识别。比如修习“慈心”，先要认识
问：怎样选择善知识？怎样确定善知识是真修行？合格的善知识应当具备十个条件。但现在这个时代，要遇到具足十德的善知识希望渺茫
一切世界，始终生灭，前后有无，聚散起止，念念相续，循环往复，种种取舍，皆是轮回。——《圆觉经》
觉知有两个层面，一是意识的层面，一是超越意识的层面。通过一定的禅修训练后，我们还要放下种种设定、目标、追求，去体会虚空般
两个人结为冤仇，可能很快就化敌为友，当然也可能持续一生。但烦恼敌始终住在我们内心，在觉醒之前，它会一直存在，生生世世地不
即心即佛，当下便是。可是，这个心到底是什么心？禅宗讲回归本心、认识本心、直指人心，又简单又痛快。但很多人就要问了：这个本
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