京武功夫如是说：太极拳的劲法体系是其核心技理，不同流派与拳谱对劲的分类虽存在差异，但均围绕“阴阳互济”的哲学展开。本文结
京武功夫如是说：一、内气的本质：传统认知与现代科学的交汇在太极拳与站桩体系中，“内气”是神经传导、气血循环与能量代谢的综
京武功夫如是说：形意拳中的“松”是内家武学的核心争议点之一。有人认为“松”是入门必练之法，有人则视其为高阶自然结果。结合
京武功夫如是说：八卦掌的脚下功夫以走转为核心，其独特的八种意念练法融合了身法、步法及内功修炼，需通过三年系统训练逐步深化
京武功夫如是说：大约14/15年，本人开启了学习杨氏太极拳老八五，以此增补对通背拳“绵黏连随”劲儿的体证。从起势到揽雀尾
一、被定步推手“锁死”的现代太极：为何腿长在身上却不会动？“腿不能动，只能靠腰胯转换”——这是许多太极推手练习者的口头禅
京武功夫如是说：傅钟文先生作为杨式太极拳第四代嫡传弟子，其教学理念深刻诠释了杨式太极拳“守规矩、重细节、求中和”的修炼精
京武功夫如是说：传武行拳如“板凳”，说的就是“立身中正”，无太多初学重塑符合传武规矩的诟病。本期图文借助太极拳修习的重塑
京武功夫如是说：有拳友后台留言，希望提供一下高清版本的梁焕枝龙筋虎骨金刚功，这个全网还真没有。都是加了水印，即便高清修复
太极拳是国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等
一、张烈老师简介张烈老师是中国当代形意拳名家，孙存周先生的再传弟子，自幼习武，深耕形意拳数十年。他不仅是传统武术的传承者
京武功夫如是说：一个很有意思的历史轨迹，从古至今，但凡在武学领域开宗立派的大师，如太极拳宗师杨露禅、形意拳巨匠郭云深，皆
一、核心哲学：道法自然的性命双修体系内家拳的本源并非单纯武术，而是道家丹道修炼的动功延伸，其核心在于"守中致和&
打太极拳时强调缓慢练习，这一特点与其背后的哲学、生理机制及技击原理密切相关。以下从多个维度解析“慢练”的核心原因：一、哲
京武功夫如是说：内家拳练筋的方法主要集中在掌指训练、姿势调整、动静结合、筋膜训练和神经反射等方面。科学原理部分需要涉及生
一、颠覆认知的力学结构：人体黄金比例重构传统武术深蹲与现代健身深蹲的本质区别，在于构建**"三盘联动"动
京武功夫如是说：在中国传统武术中，“立身中正” 被视为练功的根基，不仅关乎拳术境界的提升，更与人体健康密切相关。这一原则
京武功夫如是说：这段时间，工作不忙，可以翻阅之前的旧文，从新做深层次的思考梳理。这是一篇关于武术实战和内家拳的讨论的文章
京武功夫如是说：“骨升肉降”是指习练者骨架挺拔上撑的同时肉体松柔下坠的感觉。人属于地球生物，肉体自然会受地球引力而下沉，
京武功夫如是说：一、核心哲学：形意合一的"虚无之道"车毅斋提出形意拳的本质在于"神气圆满"
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