颈椎病不是一天两天形成的，而是日积月累的结果。因此，颈椎病的防护也应该从生活中的点滴着手，做好日常防护，才能保护我们的颈
1. 西兰花：富含维生素C、K以及纤维素，这些成分能够促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，西兰花中的异硫氰酸酯成分具有抗炎
在我们日常生活中，可能无意间做了许多伤颈椎的事情，或许我们自己还不自知，还会产生疑惑“这些真的会伤害到我们的颈椎？”那么
中医疼痛专家张昶博士你的颈椎最近还好吗？很多人由于长时间伏案工作、坐姿不正确，长期的不良饮食习惯，比如熬夜看剧、打游戏等
腰突症反反复复发作，我想已经是许多“突友们”一直都感到无比头疼的问题，不仅带来的是身体上的痛苦，还伴随着不小的经济压力。
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