在孩子的成长过程中，脾胃健康至关重要。脾胃被中医视为后天之本，承担着消化食物、吸收营养并将其输送至全身的重任。只有脾胃功能正常，孩子才能获得充足的营养，茁壮成长，拥有良好的抵抗力。然而，在日常生活中，一些不当的行为和习惯却在不知不觉中伤害着孩子的脾胃。下面就为大家揭示孩子脾胃的六大“天敌”。

过度喂养

如今，家长们总是担心孩子吃得不够，追着喂饭的场景屡见不鲜。但孩子的脾胃消化能力有限，过度喂养会使脾胃负担过重。长期如此，脾胃就像一台超负荷运转的机器，容易出现故障，导致消化不良、积食等问题。孩子可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振、口臭等症状，长期积食还会影响营养的吸收，阻碍孩子生长发育。例如，有些家长每次给孩子准备的食物量远超孩子实际食量，孩子即便吃饱了也被迫继续进食，这无疑是在伤害孩子的脾胃。

生冷食物

冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物深受孩子们喜爱，但这些食物对脾胃的伤害极大。中医认为，脾胃喜温怕寒，生冷食物进入体内会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃阳气不足，就无法正常消化食物，水谷不能化为精微物质被身体吸收，反而会形成痰湿等病理产物。常见的表现有孩子吃了生冷食物后，出现腹泻、腹痛，舌苔白腻，大便不成形等情况。很多孩子在夏天大量食用冰淇淋后，脾胃功能就会明显下降。

高油高糖食物

炸鸡、薯条、蛋糕、糖果等高油高糖食物口感诱人，但它们不易消化，会加重脾胃的消化负担。高油脂食物会使胃肠道的消化液分泌减少，影响消化酶的活性；高糖食物则容易导致体内湿气内生，阻碍脾胃的正常运化。长期食用这类食物，孩子容易出现肥胖、便秘等问题，脾胃功能也会逐渐减弱。像一些孩子经常把这些高热量食物当作主食，很少吃蔬菜水果，时间一长，脾胃就被“累垮”了。

不规律饮食

孩子的饮食时间不规律，饥一顿饱一顿，也会对脾胃造成伤害。脾胃的工作有其自身的生物钟，定时定量进食有助于脾胃正常运转。如果饮食时间混乱，脾胃无法适应，就会影响消化和吸收。例如，有些孩子早上睡懒觉不吃早餐，中午又暴饮暴食，晚上还吃夜宵，这样的饮食习惯会打乱脾胃的正常节奏，长期下来，脾胃功能就会受损，出现食欲不振、消化不良等症状。

滥用药物

孩子生病时，有些家长为了让孩子快点好起来，常常自行给孩子服用各种药物，尤其是抗生素、退烧药等。药物在治疗疾病的同时，也会对脾胃造成一定的损伤。抗生素等药物可能会破坏肠道内的正常菌群平衡，影响脾胃的消化和吸收功能。长期或大量使用药物，会让孩子的脾胃变得虚弱，抵抗力下降，更容易生病。比如，有些孩子一感冒发烧，家长就给孩子吃大量的退烧药，结果烧退了，孩子却出现了食欲不佳、腹胀等脾胃不适的症状。

负面情绪

很多人可能想不到，孩子的情绪也会影响脾胃健康。中医认为，肝主疏泄，脾胃的运化功能依赖于肝气的条达。当孩子长期处于焦虑、紧张、恐惧等负面情绪中时，会影响肝气的疏泄，进而影响脾胃的正常功能。比如，孩子在考试前压力过大，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等脾胃不适的症状。在日常生活中，孩子如果经常被批评、责骂，也会对脾胃造成伤害。

孩子的脾胃健康关系到孩子的一生，家长们一定要重视起来，避免上述伤害孩子脾胃的行为。合理安排孩子的饮食，培养良好的饮食习惯，关注孩子的情绪变化，为孩子的健康成长保驾护航。只有拥有健康的脾胃，孩子才能茁壮成长，拥有美好的未来。