为了科普健康知识，本文故事情节为虚构。
68岁的陈阿姨，半年来出现了记忆力和计算力下降，以及反应迟钝的现象，并且越来越严重。比如忘记刚刚吃了什么，出门忘带钥匙和手机，购物所需的金额，如何计算。
同时，与人交流时明显变慢，需要很长时间来思考，一开始，家属以为陈阿姨出现这些情形，可能是因为年龄大了、老了，毕竟这些在老年人身上，大多属于正常现象。
可后来，随着陈阿姨的症状日渐加重，他们这才意识到可能是陈阿姨的身体出现了问题，于是便来就医。
当听过陈阿姨的情况后，医生即刻对她进行了脑部检查，结果表明，轻度至中度的认知功能障碍，而出现这种障碍的最典型的现象就是脑萎缩。
那为何会出现这种状况呢？并且身体对此有何预警呢？
一、什么是脑萎缩？大家都知道，随着年龄的增长，身体的一些功能会逐渐退化，简称萎缩，这其中就连我们的大脑都不例外，俗称“脑萎缩”。
脑萎缩的科学说法，主要是大脑神经细胞的减少，或神经网络的重组，这些变化会直接导致大脑组织的萎缩，进而影响大脑的整体功能。
在众多神经退行性疾病中，阿尔茨海默病、帕金森病和亨廷顿舞蹈病等，都是导致脑细胞死亡和脑组织损失的典型例子，这些疾病最终都会引发脑萎缩。
严重的头部创伤或颅脑损伤，同样会对脑组织造成破坏，进一步加剧脑萎缩的发生。
不过，需要明确的是，并非所有脑萎缩都是由疾病引起的，因为随着年龄的自然增长，大脑的某些区域可能会出现一定程度的萎缩，这是正常老化过程的一部分。
然而，这种自然的老化现象与病理性脑萎缩在程度上存在显著差异，
脑萎缩的影响远不止于大脑本身，那么，当大脑开始萎缩时，身体一般会出现哪些反应呢？
二、大脑开始“萎缩”时，身体一般会有3种反应对于大脑萎缩这一现象，我们身体一般会有下列3种反应：
1、认知功能障碍现象
也就是，我们常说的记忆力逐步衰退，容易遗忘事情，反应也变得迟缓，其实这些都是初期阶段。
随着病情的持续恶化，他们可能会出现，难以完成日常生活中的基本任务，如穿衣、就餐，甚至是与人进行简单的交流。当进入晚期阶段，病情可能进一步演变为老年痴呆症，患者可能会经历精神状态的混乱，出现定向障碍，经常迷路或走失。
甚至还有许多患者还会出现运动能力失调，表现为步态不稳，难以执行连续或复杂的动作。在最严重的脑萎缩病例中，患者可能会遭遇大小便失禁等生理功能的丧失。
2、思维能力下降
当然，脑萎缩不仅影响记忆力，还可能影响我们的思维能力。
随着大脑组织的逐渐减少，可能会发现自己变得越来越难以集中注意力，思维变得迟缓，甚至可能出现一些错误的判断。
工作能力和计算能力也会逐渐丧失，判断力和理解力显著下降，难以维持正常的工作和生活。
3、情绪波动和性格改变
我们都知道，脑萎缩是一种严重的神经退行性疾病，它不仅影响患者的思维功能，性格和行为发生还有可能发生显著变化。
尤其是，像人格障碍，如情感反应迟钝、对周围人或环境的冷漠态度，以及对亲人的情感联系减弱。
另外，情绪波动是脑萎缩患者常见的另一症状。他们可能会经历情绪的无端变化，从消极、冷漠到多疑、抑郁，甚至出现焦虑和暴躁等极端情绪反应。
此外，患者在社交互动中的能力也会显著下降。他们的理解力和沟通能力可能受到严重影响，表现为言语和行为的混乱，以及日常生活的
思维僵化、注意力分散和刻板动作等。
这些情绪波动不仅影响患者的心理健康，也可能对其家庭关系和社会交往造成负面影响。特别是在中晚期阶段，脑萎缩患者可能会出现更为严重的精神症状，如无缘无故的多疑和幻觉。
从而出现对现实世界的感知严重偏差，造成社交障碍和心理困扰的进一步加剧。
脑萎缩的出现，无疑是大脑功能显著减退的标志，它也是某些疾病进展至严重阶段的明确信号。面对这一情况，我们应当立即采取行动，及时前往医疗机构进行全面检查。
特别是对于那些高风险人群，如饮食习惯不佳者、肥胖症患者、老年人以及已有脑部疾病史的个体，更应加强预防措施。
值得注意的是，脑萎缩的迹象往往与多种脑部疾病相关，因此在诊断时需仔细甄别，避免与老年痴呆症等其他病症混淆。
因此，提高公众对脑萎缩的认识，加强早期干预和预防措施，对于维护大脑健康具有重要意义。然而，具体应当如何做呢？
三、如何预防脑萎缩？首先，健康的生活习惯是维护大脑健康的基石。这包括均衡的饮食、适量的体育锻炼、充足的睡眠以及避免吸烟和过量饮酒。
在饮食方面，应特别注重摄入富含抗氧化剂、健康脂肪酸和多种维生素的食物，如深海鱼类、各类坚果、新鲜水果和蔬菜。这些营养素不仅能保护大脑免受氧化应激和炎症的伤害，还能促进神经细胞的健康和功能。
当然，社交互动和心理刺激对于大脑的健康也同样不可或缺。积极参与社交活动，与他人进行有效沟通，加入兴趣小组或学习新技能，都能使大脑保持活跃和敏锐。
然而，对于绝大多数的老年人来说，控制和管理原发性疾病。如高血压、高血脂、糖尿病等，也是预防大脑萎缩的重要措施。
这些疾病如果得不到有效控制，可能会加速大脑的退化过程。因此，定期进行健康检查，遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式调整，对于维护大脑健康至关重要。
大脑萎缩是一个需要我们高度重视的问题，特别是对于50岁以上的人群，更应密切关注自身的健康状况，及时发现并处理可能出现的问题，避免小病变成大病。
结语：总而言之，大脑萎缩不仅是一种生理上的退化，更是一种深刻影响患者心理和社会功能的疾病。对于这种疾病，需要综合性的医疗和社会支持，以帮助患者及其家庭应对由此带来的种种挑战。
通过了解身体出现的反应，我们可以及时关注大脑健康状况，并采取相应措施进行预防。
参考信息
大脑萎缩的3个反应，牢记少吃1样，多吃3道“补脑菜”，建议了解--2023-04-11 18:00——懒喵爱下厨
