眼睛老是干巴巴、刺刺的，跟进了沙子似的，如今，大家手机、电脑用得频繁，干眼症越来越常见。可别不当回事，时间长了，视力下降、角膜受伤这些严重问题都可能出现。一说起缓解干眼症，好多人马上就想到眼药水。滴了眼药水，当时眼睛是舒服点了，要是长期频繁用，不但没法彻底解决问题，还有可能把眼表的微环境给破坏了，让眼睛变得更脆弱，这就像“饮鸩止渴”，只顾眼前，不顾以后。

先说说鬼针草

这味药可能大家不太熟悉。它有清热解毒、散瘀消肿的作用。对于干眼症来说，鬼针草能把眼睛里的热毒散出去。有的朋友眼睛干，还感觉发热、有红血丝，这就是体内有热，影响到眼睛了。鬼针草就能派上用场，帮着清理这些热邪，让眼睛周围的气血运行更顺畅。而且，鬼针草对一些上火引起的咽喉肿痛、肠炎等也有一定缓解效果。

再讲讲枸杞子

它能滋补肝肾、益精明目。肝和眼睛的关系可密切了，肝血充足，眼睛才能得到足够的滋养。枸杞子就像给肝脏这个血库补充能量，让它能更好地把营养输送给眼睛。眼睛得到充足的滋养，干涩、疲劳的症状自然就减轻了。平时用枸杞子泡点水喝，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣也有好处。

最后是菊花

菊花清肝泻火、明目解毒的本事很强。眼睛干热，往往是肝火旺了。菊花能把肝火降下来，还能把眼睛里的热毒清理掉。眼睛因为上火变得干涩、看东西模糊，菊花就能帮你缓解。而且，它对风热感冒引起的头痛、发热也有一定缓解作用。

使用方法也简单，鬼针草、枸杞子、菊花 ，用开水冲泡，当茶喝就行。不过每个人体质不一样，病情也有差别，这个小方子从内部调理身体，比眼药水治标不治本强多了，慢慢的眼睛能重新变得水润明亮。我们的眼睛这么重要，可得好好呵护，但是注意，以上药物需在专业医师指导下应用！