人们时常被时间追着跑，像个永不停歇的陀螺。于是在身心俱疲的情况下，就迫切需要寻找一个平衡点来调节自己的生活节奏，偶尔给自己一个 “冷静期” 来放个小假。间歇性冷静期便成了当代人的一种独特的生活方式。

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间歇冷静，短暂喘息

每当夜幕降临，在仍旧灯火通明的高楼大厦里，有很多人经历着间歇性冷静期。“快过年了，凑活一下，什么事情年后再说“，“算了，下个月再重新安排吧”，这样的声音，是不是也曾经在你的耳边响起？

其实这就是间歇性冷静期。这不仅是一种休息和放松的方式，更像是一种生活态度和生活哲学。在经历过一段时间的努力奋斗之后，进入到的冷静阶段，在忙碌与停顿中寻找平衡，在追求和放慢中找到和谐。间歇性冷静期也是一座短暂的避风港，给予了正在努力的人喘息的机会。

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当代人的自主假期

对很多人来说，间歇性冷静期是现代人的自主放假安排，它虽不像正式长期的假期，但却有着相似的效果。不需要离开熟悉的生活环境，也不用告别朋友圈，偶尔的冷静期就可以让我们放松紧张的心态，短暂蓄能，以更充沛的精力去努力去挑战。

另一方面，间歇性冷静期也是自我思考和反思的时刻。在这个时期里，可以回顾过去的生活和工作，总结经验教训，以便更好地规划未来。同时审视自己的价值观和目标，重新评估奋斗的方向和定位。冷静期也可以帮助我们更加清晰地认识自己，找到真正想要的东西。

慎重！小心成为逃避现实的借口

冷静期虽然放松，但也不能总冷静，小心让间歇性冷静期成为逃避现实的借口，毕竟冷静太久了也会失去燃烧的动力。那如何度过一个完美的间歇性冷静期呢？我们可以……

放下手头的工作，给自己一个彻底的放松，选一个时间挑一部心仪很久的电影，读一本书柜里的好书，或者是简单发发呆。别忘了，和朋友多聚聚，因为友情也是治愈心灵的一剂良药。

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。下一次当你累了、乏了的时候，不妨给自己一个”间歇性冷静期“。

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