今天给大家解读一下“肉软不吃糖，腿软不同房，大汗不乘凉”的含义，教你一招，补足肺脾肾。

首先第一个，肉软不吃糖，脾主肉，脾胃好的人，肌肉才会强健，如果脾虚了，就会导致运化功能失常，气血生化不足，肌肉失养，变得绵软无力。另外，甜食过于滋腻，会加重脾胃负担，所以本身脾就虚的人，吃糖只会虚上加虚，出现胃口差，消化不良，腹胀，腹泻，腹痛，浑身没劲等情况，这时候应该当以健脾为主，可以参考归脾丸来调理。

第二个，腿软不同房，两腿发软通常是肾虚的表现，毕竟肾主腰和下肢，所以肾虚了再同房，只会让肾越来越虚，这时候应该以补肾为主，如果你总感觉腰膝酸软，手脚心出汗，浑身燥热，这多是肾阴虚导致的，可以参考左归丸调理。如果你容易怕冷，手脚发凉，精神萎靡不振，多是肾阳虚导致的，可以参考右归丸调理。

第三个，大汗不乘凉，肺主皮毛，可以控制毛孔开合，让汗液正常排放，肺气还可以护卫肌表，防止外邪侵袭身体，如果肺气虚了，人就容易出汗，抵抗力变差，上个楼梯都大喘气，随便吹吹风贪凉，就会感冒发烧。所以，肺气虚要及时补益肺气，增强抵抗力，可以参考玉屏风散。

体质不同，不可盲目用药，一定先辨证。