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你知道吗？全球每年约有20亿人使用染发剂，其中不乏追求时尚的年轻人和希望遮盖白发的中老年人。然而，一个广为流传的说法让无数爱美人士瑟瑟发抖——染发会致癌。
甚至有报道声称，长期染发会增加罹患乳腺癌、膀胱癌乃至白血病的风险。
这是真的吗？ 还是又一个被夸大的健康谣言？哈佛大学和多家权威机构的最新研究，给出了一个意想不到的答案。
“染发致癌”的传言从何而来？事情要追溯到上世纪70年代。彼时，科学家们在早期染发剂中发现了一些芳香胺类化学物质，这种成分与动物实验中的致癌性相关。
消息一出，公众一片哗然，染发剂顿时成了“健康杀手”。
更令人不安的是，部分流行病学研究指出，长期使用永久性染发剂的女性，患乳腺癌和膀胱癌的风险可能略有上升，这让许多爱美人士陷入了深深的焦虑。
但问题来了，这些研究真的能证明染发剂一定会导致癌症吗？
哈佛大学的最新研究，颠覆你的认知！2020 年，哈佛大学公共卫生学院联合美国国家癌症研究所（NCI）进行了一项涉及 11.7 万名女性 的大规模研究，研究时间长达 36 年。结果出乎意料！研究发现：
1. 普通频率的染发（每年 3～5 次），并不会显著增加癌症风险。
2. 使用永久性染发剂的女性，乳腺癌风险仅有轻微上升，且主要集中在特定人群（例如遗传易感性较高者）。
3. 染发与膀胱癌、皮肤癌、白血病之间的关联性，并未找到确凿证据。
换句话说，普通人适度染发，并不会大幅增加患癌的概率！
关键在于：染发方式比染发次数更重要！如果你仍然对染发心存顾虑，真正需要关注的不是“染几次”，而是你用的是什么染发剂，怎么用它！
1. 永久性 vs. 半永久性染发剂，哪个更安全？· 永久性染发剂：颜色持久，但需要使用氧化剂（如过氧化氢）和染料前体，化学反应复杂，引发健康风险的可能性略高。
· 半永久性染发剂：颜色维持时间较短（一般 4-6 周），成分相对温和，皮肤和头皮的吸收率低，相对更安全。
2. 深色 vs. 浅色染发剂，哪个问题更大？你可能不知道，染发剂的颜色深浅也会影响安全性！深色染发剂（如黑色、深棕色）往往含有更高浓度的芳香胺类化学物质，长期使用可能带来更大风险。
相反，浅色染发剂（如棕色、金色）通常所含的化学成分较少。
所以，如果你真的很在意健康问题，选择浅色系染发可能是更明智的做法。
染发时，这些习惯比染发剂本身更“致命”！1. 染发前不做皮肤测试很多人染发前从不做过敏测试，结果导致严重的皮肤炎症，甚至诱发接触性皮炎。染发前 48 小时，应该在耳后或手臂内侧涂抹少量染发剂，观察是否有异常反应。
2. 染发时不戴手套，直接用手涂抹许多理发店的操作方式是直接用手上色，长期下来，染发剂中的化学物质可能通过皮肤吸收，增加不必要的健康风险。戴上手套，减少皮肤直接接触，是最简单的防护措施！
3. 染发时不通风，吸入化学气体染发时，你有没有注意到那股刺鼻的气味？这可是有机溶剂和氧化剂的“混合毒气”，长期吸入可能会刺激呼吸道。
染发时最好开窗通风，减少吸入量。
4. 染发后立即洗头染发剂需要时间稳定，染完头发后 48 小时内不要洗头，否则可能导致染料渗透不足，反而让化学成分残留在头皮更久。
“天然染发剂”真的更安全吗？一些人为了规避化学染发剂的风险，转向所谓的“天然染发剂”，比如植物染发剂（如指甲花、何首乌粉）。但问题是，这些“天然”产品真的更安全？未必！
· 指甲花染发剂：某些廉价版本可能含有重金属（如铅），长期使用可能影响神经系统。
· 何首乌染发：未经提纯的何首乌可能含有肝毒性成分，长期使用可能损害肝功能。
所以，“天然”≠“无害”，选择正规品牌、查看成分表，才是最重要的。
所以，以后还能染发吗？如果你因此打算彻底放弃染发，其实没必要。
哈佛大学的研究告诉我们，合理染发、选择合适产品、注意防护措施，并不会显著增加患癌风险。
但如果你是高风险人群（如有乳腺癌家族史），或者已经患有皮肤病、免疫系统疾病，那么减少染发频率、选择更安全的替代方案，可能是更明智的决定。
结语：健康和时尚，真的不能共存吗？染发真的会致癌吗？答案是：适度染发，并不会显著增加癌症风险，但不良的染发习惯，可能比染发剂本身更危险。
那么，你还会继续染发吗？ 还是说，你会调整染发方式，找到健康与美丽之间的平衡？
健康和时尚并非不可兼得，关键在于你如何选择！
参考文献
1. 美国食品药品监督管理局（FDA）. 关于染发剂安全性的官方声明.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
