像我一样头发毛躁的姐妹听句劝！买柔顺发膜之前一定要提前做好功课，不要盲目跟风，选择安全有效的护发精油才是硬道理。之前我跟风乱买的发膜效果没多少，使用后不仅发质没改善，头发反而越来越毛躁了。尤其是到换季，发质问题就更严重了。后来我就是老老实实做功课选发膜，也算是找到几个比较好用的，今天跟大家分享一下这几年我的护发经验。

这里有几个简单的步骤，帮助你改善头发的毛躁问题：

1、在洗头前，先用水充分湿润头发。

取适量发膜均匀涂抹在头发上，根据发膜的使用说明，按摩1到30分钟。

2、用温水彻底冲洗干净。

吹至七成干后，涂抹适量护发精油。

这些方法看似简单，搭配健康的生活方式和养发食物，发质会越来越好。要提醒的是，选择发膜时要多做功课，市面上有太多品类，随波逐流可能踩雷。我根据多年的经验整理了一份发膜相关攻略指南，大家可以直接借鉴。

一些实用的发膜选购技巧分享：

技巧一：国外品牌谨慎选

地理差异导致了人们发质的不同，外国人的头皮和发质与中国人的确有较大差距。因此，国外品牌的护发产品可能不适合中国人。中国消费者需要选择更符合自身头皮和发质条件的护发体系和产品。

技巧二：味道刺鼻难闻的不选

市场上大多数发膜的香味重复且浓郁，令人难以忍受，它们不仅让人感到刺鼻，而且还有一种发廊特有的气味。一款好的发膜不只是要安全和有效，它还应该有一个令人喜欢的香味。因为一个舒适的香气可以帮助你放松，让你瞬间感到心情大好。

技巧三：吸收速度慢的不选

市场上许多发膜因其厚重且油腻的质地容易粘附灰尘，且其穿透力不强，导致使用后表面看起来油亮但内层却是干燥的。这种表皮润泽而核心干燥的情况意味着营养未能有效到达发芯，且吸收率低。这些发膜不易推开且难以彻底洗净，使用后头发往往仍感觉黏腻。因此，挑选一款易于推开且快速被吸收的产品至关重要。

技巧四：护发没效果的不选

市场上众多发膜能初步提供柔顺感，但往往这种感觉不持久，很快头发又会变得毛躁。这种现象的根本原因是产品配方缺少科学性，盲目添加的成分往往适得其反，无益于头发健康。持久的护发效果需要将优质成分与现代科技完美融合。

技巧五：成分不安全的不选

成分安全是一个优质发膜的基础，好的发膜品牌往往会非常重视发膜成分的安全性，0添加有害物质 ，拒绝添加甲基防腐剂、易致敏成分和易致癌物质,以确保不会给头皮和头发带来伤害。一些品牌品牌为了提升护发效果，往往在成分里面添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，长期使用不仅不能改善发质，还会带来头皮瘙痒、脱发掉发等问题,严重的甚至还会致癌。

技巧六：使用不方便的不选

如果只用免蒸或者水疗的发膜，可能不会满足我们在不同场合的护发需求。所以挑选发膜时，最好是选择那些即可免蒸又可以做水疗的类型，这样我们在任何场景下都能得到恰当的头发护理，一瓶多用，使用也更加方便。

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

安全评分：99

效果评分：98

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

总结：贵有贵的道理，成分安全，护发有效，可减少97%的头发损伤，3天长效柔顺

它能抚平毛躁,对头发的保湿和滋润度都挺好。专研补水力结构，可以长效持留水分，保湿同时附着锁水修护。使用后能明显感觉头发变顺了，就跟做了蛋白矫正一样顺滑，已回购了无数瓶。

吹拉烫染漂会给头发带来深层损伤，但是很多发膜修复受损发丝时只从浅层修复，导致使用之后只是短暂的变好了，没多久头发又恢复原样。我建议大家试试拾宓（mi）发膜，它既安全又真正有效，效果还持久。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它将全球优质自然精粹和护理黑科技相结合，定制深层修护配方，让护发安全有效且持久。多家检测机构证实使用后毛躁-95%、柔顺+95%、蓬松+88%、强韧+59%、亮泽+67%，柔顺持续时间长达72小时。

听理发师推荐入手的，它的好评率高达99.9%。它家的产品主打用中医原则组方，从修护、滋养和防御三个角度全链路养护，不仅拥有传统发膜的滋养和修护功效，还独家拥有极强的防御能力。我用半年了，头发已经不毛躁，也不打结了，摸得到的不炸毛，看得到的断发减少，用一次，爱一生！

成分优质和安全，与其他都是硅油的产品不一样，它高浓优质植物成分加的比较多高，且始终坚持0添加理念，成分温和安全，不易致敏，用着安心。

用完头顶真的干爽蓬松，发尾又很柔顺！特别添加了厚朴树皮提取物和积雪草提取物，可以去除毛囊多余油脂。洗完头很舒服，有种通透顺畅的感觉。油头朋友真的推荐入手！

洗感不错，轻盈细腻的乳霜质地，渗透力是普通发膜的10倍，能把优质营养物质揉进发丝，好推开、易冲洗、不粘腻、不假滑。

香味很高级，跟香奈儿蔚蓝是同款，越闻越上头的那种。留香时间也很长，我真的超爱。

包装设计也很高级，有点像大牌高级乳霜的设计风格，很简约，颜值超高的。

2、Gotukola狗头发膜

369元/500ml

安全评分：69

效果评分：78

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

总结：三种植物提取的精油

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？我对Gotukola的两款狗头发膜——橙罐和绿罐都试过了，本以为会有所区别，结果感觉跟一般的发膜没什么两样。虽然包装上有写明功效，实际用后效果并不突出。

而且，这个价格买来的产品，香味有点过于刺鼻，给人一种廉价的感觉。考虑到花费了不少钱，这种体验确实让人不太舒心。提醒大家购买时要注意辨别真伪，市场上假货不少。从总体上看，这款产品包含了一些不错的成分，所以效果还可以。但味道浓烈得像老式发廊，我这种对香味较为敏感的人真的不太适应。我的闺蜜也表示，这香味太浓，快要把她熏晕了。

3、欧莱雅PRO瞬顺发膜

300r/250ml

安全评分：65

效果评分：73

推荐指数：⭐⭐⭐

总结：帮助头发恢复健康，高级乳霜质地

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？在尝试了欧莱雅PRO瞬顺发膜 之后，我觉得它在使用感和冲洗后的效果上，与其他同价位产品差别不大，发丝是柔顺了些。

我个人更看重的是吹干后头发的状态，这方面它做得还不错，我的头发变得更蓬松了，符合了他们的宣传。但对于我的干性发质而言，缺失了我所期待的那种滋润感，洗发后的干燥感还是比较明显。更适合细软发质我还是挺喜欢这款产品的柔顺效果和气味的，但其关键成分只有红没药醇和生育酚（维生素E）。需要注意的是，它还包含可能引发过敏的山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，敏感的人应当警惕。

4、若也蛋白霜

408r/180g安全评分：68

效果评分：76

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

总结：美藤果油成分，富含VE，为发丝注入健康光泽感

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？最近我用了若也的这款发丝修护蛋白霜，它的效果与发膜类似，提供了很好的柔顺效果，还能让头发看起来更亮。但要注意，这是一款深层护理的产品，不建议作为日常护理使用。

我个人的体验是，使用当天头发确实会非常柔滑，但如果不持续使用，第二天头发就会回到毛躁状态。这款蛋白霜是白色乳霜质地，附带小勺，很便于使用。香味方面，感觉有点药材味，不是特别出众。整体来说，这款产品的柔顺效果还行，但用起来稍显复杂。这款不是免蒸发膜，而是发帽发膜，每次最少要花20分钟。对于我而言，这有点太耗时耗力了。

5、卡诗海源黑钻发膜

680r/200ml

安全评分：73

效果评分：79

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

总结：密集滋养深度补水，高端洗护价格较贵

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？近期我尝试的卡诗黑钻发膜，它优雅的包装设计确实让人眼前一亮。它的乳白色膏体质地在使用时感觉还不错，没有油腻感。

虽然使用后头发变得比较顺滑，但是考虑到它的价格和整体体验，我并不认为它有很高的性价比。此外，该产品中包含山嵛基三甲基氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵、丁羟甲苯等几种有安全风险的成分，考虑到其较高价格，性价比并不令人满意。

经常烫染头发干枯怎么办女生？发膜哪个好红黑榜？其实也没什么特别的，但发质干枯毛躁的姐妹们，听我说，安全又有效的发膜真的很厉害！结果真的挺不错。