烫染过度会引发干枯毛躁、暗淡无光、脆弱易断等头发问题，导致发质越来越差。以前我非常喜欢漂烫染，结果头发干得不得了，因此一直在寻找好用的发膜来修护头发，几十块钱的、百来块钱的、甚至几百块钱的都试过。经过一番体验操作，我发现大部分发膜只是表面功夫，用的时候感觉顺滑，但再洗一次头或者睡个觉后，头发又变回干燥，甚至有些发膜越用越干。

发膜的挑选和使用都是有学问的，现在市面上五花八门的发膜品牌那么多，选错浪费钱还伤发，带来脱发掉发等问题，所以姐妹们选发膜时候一定要擦亮眼睛，盲目入手的真不安全。接下来我会分享一些压箱底的干货。

先来了解一下发膜和护发素的区别：

首先，在功能上，发膜是设计来深度修复并解决头发的损伤、干燥、毛躁、纠结、分叉和油腻等问题；而护发素主要是用来增加发丝的柔顺感，但无法从根本上解决头发问题；

其次，在使用方面，发膜含有高浓度的营养成分，使用一次的效果相当于护发素的十次使用，推荐每周使用2-3次，过度使用可能导致营养过剩，护发素则因营养含量较低，适合每日使用。

下面分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧一：味道刺鼻难闻的不选

市场上很多发膜的香味都过于一致，并且味道浓重到几乎让人窒息，不仅刺激鼻子，还散发出一种很像在发廊里的那种味道。一个真正优质的发膜，它的安全性和实用性当然是必须的，但它同时也应该闻起来很好闻。毕竟，一个舒心的香味可以帮你放松心情，让你立刻感觉整个人都好了很多。

技巧二：成分不安全的不选

一款优秀的发膜以其安全的成分为基础，顶级品牌总是确保产品不含任何有害添加剂，如甲基防腐剂、过敏原或致癌物，从而保障使用者的头皮和发丝健康。相对地，有些品牌为了提高护发性能，常添加甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，这些成分的长期使用可能引发头皮瘙痒、脱发，甚至导致癌症。

技巧三：吸收速度慢的不选

很多市面上的发膜由于质地厚重且油腻，容易粘住粉尘，并且渗透性不足，使得使用后虽然头发表面看似油润，实际上内部却依然干燥。头发只是表面上得到滋润，而真正的营养并未深入发芯，吸收效果也不佳。此外，这类产品难以均匀涂抹，冲洗也较为困难，留下黏腻感。因此，选择一款质地轻盈且易于吸收的产品显得尤为重要。

技巧四：护发没效果的不选

市面上的许多发膜只能提供短暂的顺滑感觉，洗完头发一开始很滑，但很快就会变得粗糙。这主要是因为它们的配方缺乏科学依据，盲目增加成分并不能有效提升护理效果，反而可能会适得其反。有效的发膜应该结合高品质的成分和最新的护发科技，以确保护理效果的长效性。

技巧五：国外品牌谨慎选

一方山水一方人，外国人的头皮环境和发质，跟中国人还是有很大的差距，国外的牌子不一定适合国人，中国人需要有更契合自己头皮和发质情况的护发体系和护发产品。

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

第1款，拾宓发膜

118r/200g

安全评分：99分

护发评分：99分

好闻评分：97分

吸收评分：98分

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，0添加有害物质，敏感头皮亦能使用，百元价格，300+大牌品质

成分非常的优质安全，0添加有害物质，美丽修行安全评分全绿通过。我这个头皮很容易敏感的人都能使用，以前用其他的品牌经常出现头皮发红、瘙痒等过敏反应，用拾宓发膜的时候完全没有这个问题，使用时非常的温和舒适。

传统发膜费时又费力，每次都需要佩戴蒸发帽等待3-10分钟，不仅流程非常的繁琐，还非常的耗时。洗澡的时候带着蒸发帽等待3-10分钟在浴室简直太难熬了。在此我想给大家推荐拾宓（mi）发膜，这款产品不仅免蒸不用等，还安全又有效。作为“温和不刺激，多效合一”个护品牌开创者，它家始终坚持安全初心，为中国人提供更适合国人的发质和头皮问题的养护方案。据1000+真人实测报告反馈，9.86%认可干枯毛躁改善，98.58%认可柔软顺滑升级，98.34%认可秀发轻盈蓬松。消费者亲证，口碑有保证。

它最近风靡时尚圈，众多发膜里面我最喜欢的一款。味道好闻，用完之后头发顺滑不打结，还有光泽。采用中医科学组方，甄选高兼容性的优质成分，在修护、滋养、防御3合一全链路养护黑科技加持下，修护更彻底，效果更持久。用完毛躁减少了很多，变得柔顺亮泽蓬松，香香的，一点儿也不油腻。

它是炸毛星人必备。特别将18重优质天然植萃，搭载流体网黑科技，均匀覆盖损伤，修护更彻底。每次用完就跟做了蛋白矫正那边顺滑。

蓬松效果也十分在线。配方精选了积雪草提取物和白松露菌提取物，可以赋活焕能头皮，恢复头发和毛囊活力。夏天怎么耍都不担心它油腻贴头皮！

它的质地轻盈细腻，搭载独家研发的双重闪充促渗透黑科技，可以快速吸收营养物质，好冲洗，无残留，不粘腻，使用起来太舒服了。

味道清新好闻。跟高级香水香奈儿蔚来是同款香型，与烂大街的花香和果香不一样的是，它属于比较高级的芳香木质调，闻起来特别舒服。

1秒免冲洗免蒸技术，让你在家随心享受沙龙般的头发呵护体验，用完一瓶约等于在美发店做了30+次沙龙护理，帮你省时又省钱。

第2款，欧舒丹发膜

350元/200ml

安全评分：65分

护发评分：67分

好闻评分：70分

吸收评分：72分

一句话推荐：清新的自然草本香，给头发带来了充分的滋养

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？尝试了欧舒丹的发膜，它的自然草本香让人印象深刻，柜姐介绍说的是五重精油成分，确实给头发带来了充分的滋养。

但是，对于油性头发来说，这款发膜可能会加剧油脂分泌，而且清洗过程挺困难的，容易残留一种不愉快的滑感。再加上价格不菲，让人觉得性价比不是特别高。总体上，产品改善断发的效果还不错，但吸收不太好，用完后感觉有点粘腻，也许是我的使用方法不对。这也是网上很多人吐槽的地方。

第3款，三森万物发膜

149元/200g

安全评分：62分

护发评分：65分

好闻评分：68分

吸收评分：66分

一句话推荐：华熙生物的子品牌，香型是无花果香

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？在三森万物发膜中，蚕丝仿生技术和春蚕丝胶蛋白的结合为干燥发质带来了明显的柔顺和光泽效果。然而，通过深入分析成分表可以发现，尽管包含某些专利成分，这些成分的添加实际上非常有限，这可能会影响到它的总体护发表现。

这款发膜具有易于涂抹的奶白色乳酪质地，主要香型是低调花香，伴有轻微薄荷的清凉感，也有略带中药的味道。对于寻求基本护理的用户来说，这款产品是合适的，但对于深层修护的需求则可能不足够。这款产品名气挺大，防断发的效果也不错，华熙生物确实很有名，但我觉得它的味道不太好闻，不太香，柔顺效果也没达到我的期望，可能不太适合我的头发。

第4款，若也发膜

149元/236g

安全评分：67分

护发评分：73分

好闻评分：69分

吸收评分：66分

一句话推荐：含有黄色的爆水柔珠

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？若也复活草发膜加入了密罗木成分，听上去对头发的保湿锁水大有裨益，但是它的茉莉花香味实在太过浓重，对我这种偏好淡香的人来说，几乎是种折磨。

它的乳霜质地中的黄色爆水柔珠精华虽旨在增强蓬松感，对细软发质可能有所帮助，但如果你的发质本来就容易毛躁，这款发膜可能不太合适。从整体上看，它更适合细软发质。我这种粗硬发质使用后，头发变得干枯且坚硬。虽然宣传温和养护，但配方中含有山嵛基三甲基氯化铵和羟苯甲酯，有些用户可能会对这两种成分过敏。

第5款，YOLU夜间修护发膜

119元/145g

安全评分：61分

护发评分：60分

好闻评分：62分

吸收评分：65分

一句话推荐：清新的果香味，增强头发的柔顺效果

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？YOLU夜间修护发膜，精选日本护理配方，提供粉色水润和蓝色清爽两种选择。富含胶原蛋白和夜间角蛋白，有助于夜间修护。啫喱状的果冻质地，还是比较方便涂抹的。

我是烫染受损发质，个人使用了半支后感觉对受损的发质修复效果不是很明显。但是头发有比没用时候要容易梳理些。整体使用下来感觉更适合无损伤的健康发质。因为是海外产品，要选择正规渠道购买，避免买到假货这个发膜的特点是夜间修护，确实挺有创意的，只是用的时候感觉有点抹不开。另外，它是樱花国的产品，核废水开始排放后，我就有点害怕了，不敢再用了。

发膜和护发素的区别在哪里？发膜成分一般是咋样的？这些是我个人护发的经验，如果你也经常尝试新发型并且困扰于发质问题，不妨试试安全有效的发膜哦~同时，如果你有一些好的护发经验，也请分享给我。