詹姆斯推轮胎，易建联推轮胎，周琦推轮胎，没有对比就没有尴尬！

推轮胎训练作为一种有效的体能训练方式，已经得到了众多国内外篮球运动员的认可和采用。无论是NBA的顶级球星，还是中国男篮的优秀球员，他们都在通过这种训练方式不断提升自己的实力。那么，这些球员在推轮胎训练中究竟有着怎样的表现呢？下面我们就一起来看看吧。

詹姆斯

首先，我们不得不提到NBA的超级巨星詹姆斯。作为一名以自律和刻苦训练著称的球员，詹姆斯的训练态度和方法一直是众多球迷和运动员关注的焦点。事实上，詹姆斯是NBA最早开始采用推轮胎训练的球员之一。这种训练方式为他提供了强大的腿部力量和核心力量，这也是他在比赛中能够轻松碾压对手的重要原因之一。

可以看出，詹姆斯所使用的轮胎是最大尺寸的卡车轮胎，其重量大约达到了100公斤。从他训练时青筋暴起的肌肉状态可以看出，推轮胎训练的强度之大。这种高强度的训练不仅帮助詹姆斯在赛场上保持了高水准的竞技状态，也让他在40岁时依然能够展现出强大的统治力。

约基奇

约基奇虽然在体型上被球迷调侃为“行走的五花肉”，但他的训练态度却丝毫不逊色于詹姆斯。由于不喜欢在健身房训练的缘故，约基奇经常会在户外通过推轮胎训练来保持自己的力量水平。而他所使用的轮胎尺寸与詹姆斯几乎一致，同样是最大尺寸的卡车轮胎。约基奇的训练态度也证明，无论体型如何，只要付出努力，就能够取得优异的成绩。

易建联

在中国男篮中，易建联的职业态度和训练强度一直备受赞誉。为了能够与国外的顶级球员抗衡，易建联也积极采用推轮胎训练来提升自己的力量水平。不难看出他所使用的轮胎与詹姆斯和约基奇同款，但在训练过程中，他狰狞的表情却显示出这项训练对他来说并不轻松。尽管如此，易建联依然坚持完成每一次训练，这种坚韧不拔的精神也让他在赛场上取得了优异的成绩。

周琦

最后，我们来看看中国男篮新生代的领军人物周琦。周琦是一名优缺点非常明显的运动员，他的静态天赋十分出色，而且也有着不俗的运动能力和协调性。但作为内线球员，周琦的力量和身体对抗一直是不及格的，这也是他为何没能在NBA站稳脚跟的缘故。

从上图可以看出，周琦所使用的轮胎明显比其他几位球员要小，重量大约只有40公斤。因此，许多网友戏称周琦的推轮胎训练就像是在滚铁环，甚至表示自己也能轻松做到。然而，这种调侃并不能掩盖周琦在训练中的努力和进步。通过刻苦的训练，周琦在近两年的肌肉明显变得更加强壮，对抗能力也有了显著的提高。这些进步都离不开他日常的刻苦训练，而推轮胎训练无疑是其中的重要一环。

通过对比詹姆斯、约基奇、易建联和周琦在推轮胎训练中的表现，我们可以看到不同球员在力量水平和训练强度上的差异。事实上，力量对抗一直以来都是国内球员与欧美球员的最大差距，我们若想在国际大赛上取得好成绩，就必须在日常训练中更加刻苦努力。