数吸法,又称安那般那出入息。
南怀瑾老师,讲解过释迦摩尼佛的数吸法,有如下要点。 真正修道要注意出息,数出息的时候,要把一切烦恼,随着出息放出去。
空的力量,比有的力量大。
不要认为呼吸进来,保持在那里才能健康体能好。如果停留住,就结块了。
觉得哪难过(不舒服),就是气结成病了。
气,要放出去,把自己的气、生命给一切众生。
练习最难的是腰部以下,到腿,到足底,两足是最难打通的。
身体无障碍,就可以修菩提了。
唉的一生,放掉气,很舒服。
数吸法,又称安那般那出入息。
南怀瑾老师,讲解过释迦摩尼佛的数吸法,有如下要点。 真正修道要注意出息,数出息的时候,要把一切烦恼,随着出息放出去。
空的力量,比有的力量大。
不要认为呼吸进来,保持在那里才能健康体能好。如果停留住,就结块了。
觉得哪难过(不舒服),就是气结成病了。
气,要放出去,把自己的气、生命给一切众生。
练习最难的是腰部以下,到腿,到足底,两足是最难打通的。
身体无障碍,就可以修菩提了。
唉的一生,放掉气,很舒服。