这两天我有一个什么深刻的体会呢？就是在我老伴儿的身上。他的牙特别不好，因为我觉得他的牙不好是与他长期吸烟是有一定关系的。但是你说他从15多岁开始吸烟，一直到现在75岁了，你说大概吸烟的历程。差不多也有60年了。你说你让他一下子把烟戒掉，他真的戒不掉。就因为这我时常和他生气，因为你吸烟花钱是小事儿，关键对身体的伤害我觉得就特别大。

所以我老伴的牙齿都不好，我就想他的病都长在了牙齿上，由于我在跟前我就经常给他扎牙，否则他那牙根本不行。

昨天我又给他扎牙，我看到那个牙上有好几个位置啊，都是脓包。还有牙周萎缩，我常常想这是我在他跟前儿，我经常帮他调，如果我不在他跟前儿，这些东西形成一种时间长了，没有人会帮助你去做调理。它就叫做什么？肿瘤？

所以为什么整天跟大家说你要学会一些方法，这样你可以给自己，学会这些方法给自己，给家人做调理方便很多。就可以当自己的医生，你可以用这些健康来保驾护航。

我经常艾灸，所以你发现我的牙齿很好。就是这个道理。我们学会了不是说去帮助别人，我们学会了这些方法可以帮助自己，帮助自己的家人。多学多学。你把你自己搞好了。这就是最佳的给自己的健康调理的一个方案。