大家都说“人际关系”，可处理起来，真是让人心力交瘁。你

不迎合，就被边缘化；你不主动，就变成了透明人。

试想，家庭里为了一点小事你低头，职场上为了一点面子你忍让，到头来换来的不过是更多的指责和忽视。

如果你能明白一点，什么事都可以“适可而止”，

不过是把该做的做好，别让别人太得寸进尺，给自己留点空间。

人际关系，懂得适时放手和划清界限，这才是活得明白的关键。

01

值得的人。

现实中，一段关系如果让你一直在低谷、情绪崩溃，根本不值得维系。

有些人，总是跟你发个信息，贬低你、诋毁你，连个正常的对话都没有。

而且，你跟他之间，根本没有什么实质的好处，像个无底洞，怎么填也填不满。

试想，跟这样的人纠缠，就是浪费时间，浪费精力，根本没有什么价值可言。

真正高质量的关系，讲的就是价值交换。你不可能一味地付出，得不到任何回报。

像我身边就有一个例子，某个亲戚总爱背后说我坏话，明面上装作笑脸相迎。

每次见面，她说一堆让人心烦的东西，弄得我一肚子火，气都快喘不过来了。

你说，跟这样的人有啥好处？

就是一个无形的负担。

情绪稳定且能带给你正能量的人才是值得你投入的朋友。

02

提供价值。

现实中，人与人之间的关系是有“账本”的。

你得明白，友谊和合作从来都不是单方面的付出。

如果你和某人没有了互相提供价值，那这段关系迟早会走到尽头。

比如说，有些朋友之间，能聊得很开心，不论是在工作上，还是生活上，总是能给彼此带来实实在在的帮助。

有的人给你带来情绪价值，另一些则在工作中给你实质的支持。

我有个朋友就是这样，他每次遇到困难，我总能伸出援手，帮他一把。

他也从不让我失望。咱俩这种互帮互助的关系，才会更牢固。

每次见面，不仅仅是为了闲聊，更多的是两个人有话聊，有事干。

你看，这样的关系，不仅有益于事业，也有益于生活。

最重要的是，彼此能从中获得支持和满足。

这就是长久关系的关键：互相提供价值，才能长久走下去。

03

负面情绪。

冷静，理智地沟通才是解决问题的关键。

我有个朋友，她处理人际关系的能力真的是一流。

她从来不会被情绪左右，无论是工作中的压力，还是生活中的烦恼，面对别人指责时，她始终保持冷静。

她不是不生气，而是懂得如何在不失理智的情况下找到问题的根源。

她从不和别人一起沉浸在负面情绪里，也因此，职场上总能稳妥地化解矛盾，生活中人际关系也非常清爽。

相比之下，那些总是带着负面情绪和别人相处的人，注定会陷入永无止境的纠结和不满中。

每一段关系，负面情绪都会是个隐形杀手。

如果你周围总有人把负面情绪传递给你，你可得留心了，这段关系很可能出了问题。

所以，如何在面对争执时保持理智，控制情绪，才是解决问题的关键。

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